– Как Вы считаете, сильные боли, отёчность, раздражительность во время ПМС – ЭТО HOPMA?
– Нет, это не норма! Тяжёлое протекание менструаций нельзя игнорировать, вот почему:
1️⃣ Это может быть сигналом ДЕФИЦИТА ЖЕЛЕЗА 🩸
Железо важно для производства гормона – прогестерона. Его дефицит во 2-й фазе цикла может вызывать перепады настроения, боль в молочных железах и отёчность.
КАК ПРОВЕРИТЬ?
👉🏻 общий анализ крови с лейкоцитарной формулой;
👉🏻 анализ на ферритин;
👉🏻 анализ на сывороточное железо.
Если подтверждён дефицит – обсудите с врачом дозу и форму терапии, ищите причину потерь крови или пересмотрите питание.
2️⃣ ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА D также может привести к нарушениям работы организма ☀️
Витамин D поддерживает работу мышц и сосудов и влияет на чувствительность к половым гормонам, включая прогестерон. Его нехватка усиливает гипертонус и симптомы ПМС.
КАК ПРОВЕРИТЬ?
👉🏻 Анализ на 25(OH)D3 (ориентир часто: 60–70 нг/мл, референсы зависят от лаборатории).
Коррекция дефицита должна осуществляться только по назначению врача.
3️⃣ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ – частая причина неприятных симптомов.
Нарушения секреции тиреоидных гормонов могут усиливать симптомы ПМС.
КАК ПРОВЕРИТЬ?
👉🏻 ТТГ (ориентир 1–2 мМЕ/л, референсы зависят от лаборатории).
👉🏻 Свободный Т4 (ориентировочно 15–22 пмоль/л).
При отклонениях необходима консультация эндокринолога.
КОГДА ОБЯЗАТЕЛЬНО НЕОБХОДИМО ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ? 🚨
• боли и/или другие симптомы значительно снижают качество жизни (пропускаете работу/учёбу, часто нужны обезболивающие);
• резкое усиление симптомов, сильное кровотечение, обмороки, лихорадка.
Полезные рекомендации:
✅ ведите дневник симптомов по циклу (можно использовать приложения) – это поможет врачу установить причину и назначить необходимое лечение.
✅ здоровый образ жизни: сон, снижение стресса, питьевой режим, сбалансированное питание и профилактика дефицитов – залог вашего здоровья – подробнее об этом: https://t.me/doc_grigoryan_bot – кнопка ЗОЖ 🥗🚴♀️💤
👉🏻 Если нужна моя помощь, запишитесь на консультацию: https://doctorgrigoryan.ru
С заботой и любовью к каждой женщине, Ваш гинеколог Венера Григорян! 💜