Многие люди стремятся к красивой осанке, однако в детстве этому не придается большого значения. Нередко это приводит к сколиозу и плоскостопию.
По словам врачей, сегодня проблемы с опорно-двигательным аппаратом — одна из наиболее частых проблем среди детей и подростков. С годами заболевания усугубляются, что приводит к серьезным деформациям стоп, таза и позвоночника.
Как рассказала инструктор-методист по лечебной физкультуре Юлия Хазеева, детский организм развивается очень быстро, поэтому родители должны уделять отдельное внимание устройству рабочего стола. Кроме того, нельзя носить рюкзаки на одном плече — это легко может привести к искривлению позвоночника.
Чтобы укрепить мышечный корсет специалист рекомендует регулярную лечебную гимнастику и плавание, сообщает "Мегатюмень".