«Не работает ни одна диета, если допускать эти ошибки». Заключение: «Худеть можно только тогда, когда есть привычка, а не временный порыв».
«Не работает ни одна диета, если допускать эти ошибки».
- Перекусы «на ходу» (печенье, шоколадки).
- Недосып (нарушает гормоны голода/сытости).
- «ЗОЖ только по понедельникам» — нет системы.
Заключение: «Худеть можно только тогда, когда есть привычка, а не временный порыв».