Какое действие оказывает витамин Е на кожу: чем полезен и что дает?
Не секрет, что витамины помогают поддерживать здоровье и быть в форме — реже болеть, быть сильным и энергичным, хорошо выглядеть. Правильное полноценное питание и баланс витаминов благотворно влияют также на качество нашей кожи и волос, прочность ногтей, цвет лица. Одни витамины помогают коже вырабатывать коллаген, другие замедляют процессы старения и оказывают антиоксидантный эффект.
Витамин Е (или токоферол) — один из важнейших элементов для кожи, способствующих поддержанию ее здоровья и красоты. Витамин Е является мощным антиоксидантом — укрепляет иммунную систему, влияет на восстановление клеток и значительно улучшает состояние кожи, продлевая ее молодость.
Витамин Е увлажняет и поддерживает липидный слой кожи, предотвращая обезвоживание, а также защищая эпидермис от сухости, раздражения и агрессивных факторов среды. Особенно важно получать достаточное количество витамина Е обладателям сухой и чувствительной кожи лица.
Источники витамина Е
Больше всего витамина Е содержится в маслах — облепиховое, соевое, кукурузное, подсолнечное. Также богата витамином Е морская рыба, яйца, орехи, зелень и бобовые. Попробуйте разнообразить питание и добавить в свой рацион больше источников витамина Е, чтобы поддерживать его оптимальный уровень.
Витамин Е и косметика
Косметика с витамином Е отлично подходит для ухода именно за сухой кожей — например, крем липидовосстанавливающий LE SANTI интенсивное питание, в состав которого входит масло ши и витамин Е. Благодаря этим компонентам средство активно питает кожу рук, лица и тела. Если этот увлажняющий крем для кожи с витамином Е наносить регулярно, то он способен эффективно устранять шелушение и зуд. Уникальный биотический комплекс в составе средств LE SANTI помогает восстановить физиологический баланс кожи на уровне микробиома, защищая эпидермис от негативных внешних воздействий и даря коже ощущение комфорта.
Выбирайте для своей кожи лучшее, и не пренебрегайте правильным своевременным уходом.