Анна, 29 лет (имя изменено, согласие на публикацию случая получено). Пришла в игру «ХРУЩЁВКА» в состоянии полной прострации. Её очередные отношения, которые она уже мысленно называла «серьёзными», снова развалились. Сергей ушёл тихо, оставив сообщение: «Прости, я не справляюсь. Ты замечательная, но…» Она знала паттерн наизусть: страсть, сближение, медленное охлаждение с его стороны и финальный уход.
Почему???
Вопрос бился в висках, как навязчивый стук метронома.
Первый этаж игры встретил её знакомым чувством: здесь было тесно и душно. Метафора коммунальной квартиры, где каждый угол кричал о чужих голосах, чужих правилах, необходимости быть удобной и не мешать, отозвалась в ней болезненным эхом. Мы исследовали «квартирные» условия — базовые установки участницы. Анна с удивлением обнаружила, что живёт в постоянном ожидании, что её вот-вот попросят «освободить жилплощадь». Её любовь была обременена арендным договором, а не правом собственности.
С каждым этажом она поднималась выше, буквально и метафорически. Лестница была крутой, ступени — разной высоты, как и её эмоциональное состояние. Где-то на третьем этаже, удалось впервые осознать свой главный защитный механизм: она нападала первой. Предвосхищая уход, начинала подсознательно проверять партнёра на прочность, устраивала сцены, замыкалась в обиде — лишь бы получить подтверждение: «Да, я тебя недостойна. Да, ты сейчас уйдёшь». И они уходили.
Но настоящий прорыв случился на одном из верхних этажейС помощью калоды метафорических карт «Семейный круг».
Анна вытащила первую карту. На ней была изображена женщина, спиной к зрителю, она смотрела в окно на уходящую вдаль фигуру мужчины. Сердце Анны сжалось. «Это же я. Это прощание. Это всегда прощание».
Пришлось спросить: «А кто в Вашей семейной истории так же провожал взглядом уходящих? Чей это сценарий?»
В голове у Анны вдруг всё перевернулось. Всплыл образ, который она видела тысячи раз, но никогда не связывала с собой. Её мама, стоящая у кухонного окна, и молча смотрящая в след уходящему отцу после очередной ссоры. Мама, которая никогда не плакала при детях, но вся её сгорбленная спина кричала о безысходности и обиде. И её тихая, горькая фраза, ставшая семейной мантрой: «Все мужики одинаковые. Приходят и уходят. Ни на кого нельзя положиться».
Анна смотрела на это, и у неё перехватывало дыхание. Она увидела программу одиночества, недоверия к мужчинам и уверенности, что любовь — это всегда боль и утрата. Она не просто повторяла судьбу матери, а была верной хранительницей её травмы. Недоверие было её способом оставаться преданной маме, быть с ней «в одной команде». Получить любовь мужчины означало бы «предать» мать и её страдания.
Слёзы текли по её лицу, но это были слёзы облегчения. Она увидела не свою «недостаточность», а унаследованный, чужой сценарий. Стены её внутренней хрущёвки, которые казались такими незыблемыми, вдруг оказались всего лишь декорациями, поставленными много лет назад другими людьми.
Спускаясь мысленно обратно по лестнице, она уже по-другому смотрела на свои «комнаты». Теперь она знала, что паттерн можно переписать. Что её задача — не искать мужчину, который не уйдёт, а сначала выселить из своей головы голос, который твердит: «Он обязательно уйдёт». Расчистить пространство для нового «круга», где будет царить не страх потери, а доверие и возможность быть вместе.
Игра закончилась. Анна вышла из виртуального пространства, но осталась в новом внутреннем помещении. Оно ещё пахло свежей краской и было немного пустым, но было просторно, и здесь были её собственные правила. И впервые за долгое время она подумала не о том, кто уйдёт, а о том, кого она сама захочет впустить.
Если Вам близка эта история, напишите по номеру 8-950-716-55-64 (все мессенджеры). Сыграем!
#трансформационныеигры #мак #играхрущёвка #максемейныйкруг #семейнаятерапия #терапияпар #семейныйпсихологонлайн #отношениясмамой #отношениясотцом #развод #психологическаятравма #травмаотвержения #выборпартнера #страхблизости #расставание #замкнутыйкруг #почемувсебросаютменя #личныеграницы #любовьксебе #саморазвитие #тынеодна #психологпоможет #психологбелгород #психологмосква #психологСветланаРуденко