Я привыкла уделять много внимания здоровью своих пёсиков. Ежегодные анализы, прогулки в парке для развития их мышц, правильный рацион — всё это стало частью моей жизни. В недавнем разговоре мама снова сказала: «Ты бы за собой так следила, как за своими собаками». И ведь права! Сейчас я провожу обследования для нашей собаки Мии, чтобы спланировать её потомство, и параллельно думаю: а что я делаю для собственного здоровья?
И вот тут пришло решение — наконец включить спорт в свой график, но так, чтобы он не мешал ни собакам, ни дому, ни моей семье.
<<<Листайте карусель>>>
Онлайн-тренировки: спасение для тех, у кого всегда мало времени
Я давно откладывала спорт на «потом». То дела, то работа, то собаки хвостом машут: «Пошли гулять!». У меня дома трое ретриверов и Мята – джек-рассел, которая умудряется стащить коврик для йоги быстрее, чем я успеваю расстелить его, еще сынишка и муж. В спортзал выбраться не всегда реально, поэтому я нашла онлайн-тренировки, которые стали для меня находкой, а еще я договорилась о выгодном бонусе для вас, мои дорогие подписчики (ниже в статье).
FitStars удобен тем, что:
- не нужно тратить время на дорогу в зал;
- можно тренироваться тогда, когда удобно именно тебе;
- выбираешь тренера и программу под настроение — от лёгкой зарядки до силовых;
- для старта не нужно оборудование: 7 минут утренней зарядки — и ты уже сделал шаг к себе, поддержал своё здоровье.
FitStars — больше, чем просто тренировки
На платформе есть всё, чтобы спорт не наскучил. Сегодня йога, завтра кардио, послезавтра танцы. Есть даже программы для здоровой спины, лимфодринажные зарядки, растяжки перед сном, ленивая йога, пилатес и фейсфитнес (да-да, то самое занятие для лица, которое помогает разглаживать морщинки и улучшить контуры).
А ещё — питание. Мы ведь знаем: здоровье и фигура начинаются не только с движения, но и с тарелки. В разделе «Рецепты» на FitStars можно найти вкусные и простые блюда с подсчетом калорий и баланса БЖУ.
Мне особенно нравится, что тут есть и курсы по дыханию, и программы по восстановлению, и даже детские тренировки в игровой форме. Это значит, что можно вместе с сыном провести весёлую зарядку дома — он смеётся, собаки вокруг скачут, и настроение у всех отличное.
Сентябрь в ритме FitStars: подарки за движение
Сейчас действует акция:
- 10 тренировок — сертификат 2000 ₽ в FitStars.shop;
- 20 тренировок — сертификат 3000 ₽;
- 30 тренировок — фитнес-набор на 6000 ₽.
Количество наборов ограничено — всего 5000 шт!
Плюс при покупке любого тарифа вы получите месяц медитаций FitStars, а ещё доступ к личному нейро-нутрициологу от Dietology.live на 3 месяца (стоимостью 2590 ₽). Это очень удобно — можно прямо в чате получить рекомендации по питанию. Я постоянно этим пользуюсь.
И главное — мой промокод SOBACO даёт скидку 70% на все тарифы, а также рассрочку на 6 месяцев без переплат.
Забота о себе – это часть заботы о семье
Я всегда знала: чтобы собаки были здоровы и счастливы, я должна быть в форме. Им нужен мой ритм, моя энергия. FitStars стал для меня возможностью тренироваться, когда у меня есть 15 минут между делами, и при этом видеть результат.
Я уже включилась в сентябрьский ритм вместе с FitStars. Если вы тоже откладывали заботу о себе, самое время начать. Поверьте, это проще, чем кажется, обязательно примените промокод SOBACO, чтобы получить скидку 70%.
Если вам близка моя история, оставайтесь на моём канале. Здесь я делюсь опытом не только как кинолог, но и как мама, хозяйка целой собачьей стаи и человек, который учится заботиться о себе. Подписывайтесь, чтобы вместе радоваться жизни так же искренне, как наши любимые собаки.
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307
erid:2VSb5w7DXDK