3 фразы, которые говорят, что из отношений пора бежать»
«Вы постоянно оправдываете его поведение перед друзьями? Чувствуете опустошение после ссор, а не облегчение? Иногда любовь не возвышает, а медленно травит. Психологи утверждают, что есть четкие вербальные маркеры, которые выдают токсичные отношения. Вот три фразы, услышав которые, стоит задуматься о своем благополучии».
1.«Я же тебя люблю, поэтому ревную-контролирую».
· Объяснение: Почему это манипуляция и подмена понятий. Контроль — это не любовь.
2.«Ты слишком остро на все реагируешь, это ты проблематичный/ая».
· Объяснение: Газлайтинг — это форма психологического насилия, когда ваши чувства обесценивают.
· Совет: Как вернуть уверенность в своих чувствах: «Я чувствую то, что я чувствую, и это важно».
3.«Если уйдешь, ты больше никому не будешь нужен/нужна».
· Объяснение: Использование страха одиночества и низкой самооценки для удержания.
· Совет: Почему одиночество лучше токсичных отношений.
· Вывод:
«Здоровые отношения дают силы, а не отнимают их. Если вы узнали в этих фразах своего партнера — это серьезный повод задуматься. Ваши чувства и психическое здоровье — дороже. А вы сталкивались с подобным? Делитесь в комментариях».