Знакомая история? Написала в комментариях что-то нейтральное, даже доброе. Попросила в одной из групп с животными( парк..) побольше фотографий конкрентных зверей.. И понеслось... Десятки людей, которых твой комментарий вообще не касался, с жаром объясняют тебе, как ты не прав, приписывают тебе то, чего ты не говорил, и смакуют собственную правоту. Возникает лишь один вопрос: «Люди, вам точно нечем заняться?»
Я сидела и смотрела на этот взрыв агрессии на ровном месте. Моя невинная просьба владельцам парка о том , чтобы те опубликовали дополнительные фотографии в группе , превратила в повод для спора и агрессии в мою сторону, моем эгоизме и тд и тп . Я попыталась защититься , но не стоило этого делать, ибо это только добавило масла в огонь. Утихомирить этих ничем не занимающихся балаболок было бесполезно.
Возникло чувство, что я случайно наступила на хвост спящей собаки — и не одной, а целой стае.
Почему так происходит? Небольшой ликбез без претензий на истину
Со стороны это выглядит как чистое безумие. Но если копнуть, у такой агрессии есть несколько простых причин:
- Проекция
Чаще всего бурная реакция — это не про вас. Это про человека, который комментарий прочитал. Его цепляет какая-то фраза, он проецирует на нее свои обиды, неуверенность или плохой день — и вымещает накопившееся на вас. Ваш комментарий — просто удобный крючок, чтобы повесить свои проблемы.
- Самоутверждение
В интернете многие чувствуют себя сильными и правыми. Указать «неправильному» комментатору на его ошибку — быстрый способ почувствовать свое интеллектуальное превосходство. Это дает иллюзию значимости.
- Стадный инстинкт
Часто один ярый комментарий запускает цепную реакцию. Остальные подхватывают, потому что хотят быть частью «правого» большинства, поучаствовать в эмоциональной драме.
- Анонимность
Лицо скрыто за аватаркой — значит, можно не сдерживаться и не нести ответственность за свои слова. То, что в жизни человек, возможно, и не сказал бы в лицо, в сети выливается потоком.
Что с этим делать? Небольшая инструкция по выживанию
После того случая я для себя выработала несколько правил, которые помогают сохранить нервы.
- Правило 10 минут.
Прежде чем отвечать на агрессию, выждите 10 минут. Велика вероятность, что вам просто расхочется это делать. Вступать в диалог с тем, кто изначально не настроен вас слушать, — бессмысленно.
- Вопрос вместо ответа.
Иногда срабатывает фраза: «Извините, а что именно в моем комментарии вас задело? Я просто поделился(-ась) своим мнением». Это обезоруживает. Если человек адекватный, он возможно остынет. Если нет — станет ясно, что диалог невозможен.
- Лента — моя крепость.
Самый простой и действенный способ — удалить свой комментарий или скрыть уведомления. Ваше психическое здоровье дороже победы в споре с незнакомцем.
- Помнить главное.
Их мнение о вашем мнении — это не ваша проблема. Это их реакция, их эмоции и их личные тараканы.
А вам знакомо это чувство, когда на тебя срываются просто за существование твоего мнения? Как справляетесь?