Специалисты из Университета штата Пенсильвания, занимающиеся исследованиями в области питания, обнаружили, что резкие изменения массы тела у людей старше 65 лет могут быть связаны с ухудшением когнитивных функций. В исследовании, опубликованном в журнале Obesity, выяснилось, что пожилые участники, чья масса тела менялась более чем на 5% за год, демонстрировали значительное снижение памяти, способности к планированию и концентрации.
Музи На, ведущий автор работы, отметил, что анализ массы тела, индекса массы тела (ИМТ) и окружности талии проводился с помощью различных статистических методов. Во всех случаях была выявлена связь: чем больше изменялись показатели веса, тем быстрее ухудшались когнитивные функции.
Данные за 11 лет были собраны в рамках Национального исследования тенденций в области здравоохранения и старения, в котором приняли участие 4304 человека. Учёные оценивали антропометрические показатели и когнитивные функции, такие как память, пространственная ориентация и исполнительные функции, с помощью комплексных диагностических тестов.
Результаты показали, что у участников с наибольшими колебаниями массы тела когнитивные нарушения были выражены в 2–4 раза сильнее по сравнению с теми, кто поддерживал стабильный вес. Наиболее значимая связь была обнаружена при циклических изменениях веса, то есть при чередовании набора и потери массы тела более чем на 5% в год. Простое увеличение массы тела без последующих потерь не влияло на когнитивные функции.
Учёные отметили, что в пожилом возрасте существует «парадокс ожирения»: если в среднем возрасте избыточная масса тела увеличивает риск заболеваний, то в старшем возрасте связь между этими параметрами становится сложной и нелинейной. Однако это не означает, что пожилой возраст требует намеренного набора веса — важно поддерживать его стабильность.
На практике исследователи рекомендуют пожилым людям регулярно измерять массу тела в домашних условиях в стандартных условиях (утром, после посещения туалета, в одинаковой одежде). При значительных изменениях массы тела следует обратиться к врачу и использовать комплексный подход для её поддержания, включающий правильное питание, умеренную физическую активность и постоянный медицинский контроль, пишет источник.