Никогда бы не подумала, что мне придется гуглить то, чем занимается моя подруга. Мы же из одной песочницы, из одного поколения.
Но вот она пишет в соц сетях: я вхожу в протокол FMD (Fasting Mimicking Diet). И рядом на картинке миндаль с авокадо.
Протокол... слово-то какое.
В общем, это диета, которая имитирует голодание, но без жёсткого отказа от еды. Её разработал доктор Вальтер Лонго из Института долголетия при Университете Южной Калифорнии.
По идее этого доктора, нужно раз в месяц на пять дней снижать потоки пищи, которые поступают в наш организм, чтобы дать ему очиститься.
В эти пять дней нужно исключить все то, что содержит белок, молоко и сахар. Ну и углеводы, конечно же. Пишут, что за 5 дней может уйти до 3-х килограммов. Заманчиво...
На днях Тина Канделаки ролик записала: "Если не есть после 14-00, то овал лица подтягивается и кожа сияет".
Охотно верю. Но сама Тина признается, что это - настоящая пытка. Сидеть и слушать, как живот урчит.
А другая подруга признается к вечеру, что вообще не помнит, ела она сегодня или нет. Вроде были утром какие-то сырники. Или это вчера было?
Ну сейчас достанет пачку пельменей из холодильника и поест. Делов-то...
Другие предпочитают не готовить. Яблоко, йогурт, пара бутербродов.
Говорят, что когда жили с мужем, полжизни отдавали плите. Надо было раньше развестись...
А еще одна умелица выложила видео: вот она купила огромную тыкву, вот режет ее. Разделывает. Тонкие пласты, крупные кусочки. А дальше - я даже не знаю, как назвать этот процесс.
В общем, колдует на кухне. А потом одна ест.
Ей не жаль времени, потому что ТАК ни в одном ресторане не накормят.
И еще одну даму вспомнила. Она очень любила поесть. Но однажды от кусочка миндаля у нее откололся зуб. Она пришла к стоматологу, а тот лекцию целую прочитал о хрупкости зубов после 50, особенно тех, которые депульпированы.
Но главным аргументом стали цены на коронки.
Теперь эта женщина ест только мягкую и здоровую еду. На миндаль жутко тянет, но нет, миндаль она есть не будет.
Заметила, что в большинстве своем дамы не консервируют, как это было раньше принято. Не делают запасы на зиму.
А не так давно проходила мимо овощной лавки и заметила несколько ящиков с томатами, которые идеальны для банок. Аккуратненькие такие. Значит, кто-то все же маринует их.
И вот недавно совет вычитала: если вас тянет на сладкое, то съешьте сначала кусок курицы, мяса или рыбы, а затем, без пауз - сразу сладкое. Вред для фигуры и организма будет минимальным. Но ни за что не ешьте сладкое натощак.
Вот так питаются современные мамы и бабушки.
А подростки стоят в длинной очереди за бургерами и шаурмой.
И сколько нам талдычат про гастриты - животные желания все равно берут свое.