Человек с сигаретой в руках в нашем обществе — обыденное явление (хотя специалисты не перестают твердить о вреде табачного дыма и никотина). Да, заядлый курильщик догадывается, что его здоровье находится в худшем положении по сравнению с людьми, не имеющими такой вредной «привычки».
Он слышал, что исключение данного фактора риска снижает вероятность инсульта, инфаркта и прочих патологий (т.е., если бросить курить, сердце постепенно восстановится). В то же время, некоторые жалуются, что при резком отказе от «дымления» они сталкиваются с болями или неприятными ощущениями в области груди (они говорят: «бросил курить — давит сердце»).
От чего возникает такой парадокс, знают наши эксперты.
Что происходит с сердцем во время курения?
Разрушительное действие основного психоактивного вещества табака — никотина начинается с сужения сосудов, что, в свою очередь, приводит к повышению давления. Исследования подтверждают, что просвет кровяного русла при этом уменьшается примерно на 15–20%, из-за чего усиливаются нагрузки на миокард.
Параллельно увеличивается ЧСС (частота сердечных сокращений), поскольку наш «мотор» вынужден работать в усиленном режиме (а как иначе обеспечить внутренним органам, тканям достаточный кровоток?). Вдыхание угарного газа вместо кислорода, постоянные перегрузки ведут к гипертрофии, то есть увеличению размеров мышцы, сердечной недостаточности.
Во-вторых, вредные компоненты сигаретного дыма повреждают эндотелий (внутренние поверхности артерий), способствуют образованию бляшек (отложений холестерина), тромбов (поскольку свертываемость тоже повышается). Все это только ухудшает циркуляцию. Стенки сосудов при этом становятся менее податливыми, «жесткими». А это — прямой путь к развитию инфаркта, инсульта, ИБС (ишемической болезни).
Токсины, канцерогены дополнительно повреждают клетки нашего основного органа, он все хуже и хуже справляется со своими функциями, возникают аритмии. Если бросить курить, сердце восстановится за несколько лет, но только при условии, что не успели произойти необратимые изменения.
«Прелести» синдрома отмены
В числе характерных симптомов «ломки», наряду с раздражительностью, бессонницей, кашлем, тошнотой, головными болями, сонливостью и прочими признаками абстиненции, зачастую присутствуют и проблемы с сердцем после отказа от курения. Но почему так происходит?
Дело в том, что за все годы жизни с никотином работа ССС перестроилась на новый лад: она привыкла к искусственному сужению сосудов, выбросу адреналина и прочей стимуляции. Вот «допинг» выпал из цикла, и организм оказался в «ступоре». Начались перепады давления, ощущение головокружения вследствие чрезмерного насыщения мозга кислородом.
На самом деле, организму нужно время, чтобы как-то приспособиться к новым условиям. Поэтому и сердце после отказа от курения иногда болит, поскольку оказывается, по сути, в давно «забытых» обстоятельствах. Но пройдет всего несколько дней (иногда порядка 5–7 суток), организм начнет очищаться от ядов и смол, ритмы восстановятся, самочувствие улучшится.
Итак, основные причины дискомфорта в области груди:
- падение давления (расширение сосудов) и изменение характера нагрузок на миокард;
- повышение концентрации кислорода в крови;
- развитие «ломки» из-за нехватки психоактивного агента, что сопровождается эмоциональными и физическими проблемами.
Поэтому когда бывший «любитель затянуться» говорит, что как только бросил курить, «давит» сердце, он может и не врет. Испугавшись подобной «нестандартной» ситуации, многие тут же возвращаются к дурной привычке.
О приятных бонусах после отказа от табака
Итак, сигарета брошена, и что же за этим последует? Что вообще происходит с сердцем в изменившихся условиях? А вот что:
- уже через 20 минут заметно снижение пульса, давления;
- по истечении 4–5 дней «чистоты» кардиомышца начинает свое возвращение к здоровой жизни: она лучше снабжается кислородом, ей легче работается;
- пройдут несколько недель, и нормализуется свертываемость крови;
- через год вероятность возникновения сердечно-сосудистых патологий снижается вдвое;
- по истечении 5 лет риски инсультов снизятся до уровня никогда не куривших людей;
- через 10–15 лет вероятности инфарктов, ишемических атак почти сравнятся с показателями остальных.
Если вы уже перенесли острый инфаркт, дальнейшее исключение табака увеличит вашу продолжительность жизни.
Несомненно, на скорость восстановления будут влиять «стаж», интенсивность употребления никотина и другие индивидуальные особенности.
Бросил курить, «давит» сердце: как же быть?
Действительно, на форумах часто пишут о подобной «аномалии». Многие связывают подобный симптом с синдромом отмены и настраиваются просто перетерпеть какое-то время.
Если после отказа от курения долго болит сердце, стоит обратиться к кардиологу, пройти обследование, чтобы исключить другие причины недомогания и выяснить «глубину» проблемы. Вы же понимаете, что при наличии стойкой гипертензии, случившегося инфаркта, приобретенных пороков полного восстановления миокарда может и не произойти (избавления от кардиологических патологий автоматически, конечно же, не случится).
Потребители табака с небольшим стажем обычно не сталкиваются с проблемами с сердцем после отказа от курения, за исключением легкого недомогания. Но если вы «дымили» десятки лет подряд, все же лучше бросать с помощью нарколога. Врач подберет индивидуальную схему. Может быть, потребуются и лекарственная поддержка, и психотерапия. Не лишним будет разработка стратегии преодоления стрессовых ситуаций без табачных продуктов.
Главное, всегда «держать в голове» мысль, что если бросить курить, сердце восстановится (как и легкие или другие органы), и никогда не поздно сделать это. Ведь наша ССС должна обеспечивать кровоснабжение всех тканей и органов, доставлять туда кислород и питательные вещества.
Напишите, удалось ли вам победить вредную привычку? Появлялись ли у вас проблемы с сердцем после отказа от курения? Надеемся на лайки и подписки.
Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.