Решиться на это мне помогли ваши комментарии - почти 300 человек проголосовали за вариант "за".
Так лучше для всех, и я не пожалела, что согласилась.
- Считаю, что детям полезно поддерживать отношения с родственниками со стороны отца
- Что нестрашно пропустить 3 дня в первую неделю учёбы, пока идёт повторение
- И у меня появляется больше времени на свои дела
Ребята уехали после уроков в среду, я взяла на этот день полувыходной.
Утром покормила себя и детей завтраком.
- Омлет
- Мидии
- Огурцы
- Помидоры с творожным сыром
- Фреш из апельсинов
Мне понравилось делать омлет новым способом.
В сковороду ставлю три формочки, через которые выкладывают салаты порционно.
Выливаю в каждую по 2 яйца, смешанных с молоком. Когда немного дно схватится, наливаю воды и накрываю крышкой (она превращается в пар). В этом хамамме и готовятся омлетики.
После школы дети пришли, поели
и я мальчиков проводила, дав им все ц/у. Забегая вперёд - они на половину забили.
Например, я сказала, что костюмчики, в которых они поехали, надо снять и убрать в пакет. Не ходить в них, переодеться в джинсы. А костюмы надеть уже на обратном пути.
Но парни ходили в этих штанах-кофтах, пока не испачкали их, потом переоделись в чистые джинсы и в них же приехали.
- Спрашивается, для кого я распиналась, что в джинсах ехать менее удобно, чем в трикотажных костюмчиках с мягкими резинками?
Про сборы писала в своём тг-канале, там я вообще появляюсь чаще с новостями.
А я съездила уже после обеда на работу "подбить" документацию и проконсультировать родителей пары пациентов.
В общем-то, про среду-четверг-пятницу мне особо и нечего сказать. Много работала, училась - повышаю квалификацию за счёт организации, все серьезно, уже есть отчисленные с нашего потока. Мне отчисляться нельзя - как в глаза начальству потом смотреть. Вот ведь, чужие деньги жальче, чем свои получается...
В субботу утром спала подольше, потом неспеша позавтракала.
- Рулетики из омлета с творожным сыром и форелью
огурцы, помидоры
- семечки
- апельсиновый сок
- кофе
- круглый круассан со смородиной
Потом постирала вещи, запустила робота-пылесоса, сварила яйца и картошку для салата на вечер.
Написала список продуктов, что надо купить. Вот на эту тему и хотела поделиться мыслями.
Часто мы наполняем корзинки/тележки по привычке, или по наитию.
Да, есть пул продуктов, про вред которых уже знают все:
✖️ майонез,
✖️ чипсы
✖️ газировка...
...Но читать этикетку каждого попадающего в руки продукта чаще всего не получается - торопимся, мелкий шрифт, или просто уверены, что подвоха нет.
Но он есть!
И хорошо что есть специальное приложение, которое ПО ФОТО состава определяет рейтинг продукта:
- вредные добавки,
- калорийность,
- питательную ценность и т.д.
да, это то самое приложение, про которое я уже рассказывала, с "личным электронным диетологом" в чате.
Теперь помимо подсчета кбжу по фото и советов по составлению меню - появилась новая функция.
Лолофуд теперь и на страже здоровья!
Я сняла на видео то, что мы едим и то, что думает об этом приложение.
Некоторые моменты стали откровением. Наконец-то не надо больше:
✖️ читать мелкий шрифт
✖️тратить время на изучение состава
✖️ гадать, полезное или нет
Просто сфоткала состав и через 5 секунд ответ на экране!
Вот тут это приложение: https://lolofood.ru.
От души советую! Стоимость и так скромная, а по коду EVG ещё и -33% скидка на подписку.
Пробовали такое?
Около 2 часов дня пришла ко мне сестра - в красивом костюме, который совсем не соответствовал нашим планам на день. Что ж, взяла и ей старенькую футболку, как себе, и старенькие же, хоть и найковские, штанишки.
Тут и брат за нами подъехал, и все вместе мы отправились к нему в новый дом.
Не так давно он продал свой прежний коттеджик, и взял этот. Теперь приводит его в порядок. Мы с сестрой вызвались помочь.
Пару часов занимались травой. Она тут очень себя вольготно чувствовала, и видимо не один год. Брат даже купил тример. А нам с сестрой - новенькие грабли.
Дружненько поубирались, но конечно дел ещё куча осталась.
Потом брат подстриг одуванчики на газоне, мы с сестрой полюбовались этой картиной, заключили, что вот так выглядит фитнес для настоящих мужиков - эту бандуру тягать вперёд назад та ещё нагрузочка (и помним про тример на коллаже выше, которым брат уже намахался до газонокосилки... ).
На этом первая часть марлезонского балета закончилась и брат пошёл заниматься шашлыком.
А мы с сестрой - делать закуски. Ну любим мы посидеть за накрытым столом, хотя бы иногда.
Повосхищались домом внутри.
На каждом этаже по спальне, по санузлу,
гардеробная, технические помещения, кухня и гостиная, из которой открывается вид на прудик и мангальную зону с беседкой.
Не хватает женской руки, конечно, но мальчик 36 годиков уже обживается - первым делом привез свои игрушки - 2 машины, газонокосилки, тримеры, и... типа денди.
Приготовили:
- Тарталетки с миксом сыров, варёной курицей и виноградом
С ананасом в классическом варианте, но и с виноградом очень вкусно.
- Бутерброды с яйцом, огурцом и креветочной пастой.
- Салат типа столичного: яйца, картофель, горошек, курица, солёный огурец
- Селёдка солёная с луком и картошкой
- Огурцы и руккола
- Чипсы и сыр
- Вкусный хлеб и лаваш
- Канапешки тяп ляп делали уже за столом
Брат пожарил тем временем шашлык, баклажаны, перцы и грибы
Мы накрыли стол
И офигенно посидели, вспоминая детские годы
Уже стемнело и время приближалось к полночи, а нам все не хотелось расставаться, но с утра у всех были планы.
Вот такой получился "день без детей" - иногда и такие тоже нужны.