Пристрастие к алкоголю ежегодно убивает порядка трех миллионов людей по всему миру, и у России не последнее место в этом списке. Но пьют везде — аддикции подвержены люди и в максимально благополучной Норвегии, и в бедной Африке. Причины развития зависимости — комплексные. Во многих случаях можно предсказать, входит ли человек в группу риска.
О том, почему люди пьют, можно рассуждать долго. Сегодня об этом кратко расскажут наши эксперты.
Факторы риска развития пристрастия к алкоголю
Эти факторы делятся на:
- биологические (наследственная предрасположенность);
- психологические (личностные качества);
- социальные (неблагоприятное окружение).
По данным наркологов, наибольший шанс стать зависимым у человека, который:
- имеет генетическую предрасположенность (случаи алкоголизма у близких родственников);
- страдает психическими расстройствами (депрессия, тревожность, биполярное расстройство);
- пережил травматичный опыт (насилие и т. д.);
- отличается импульсивностью и низким самоконтролем;
- начал употреблять спиртное в подростковом возрасте;
- подвергается постоянному стрессу и не умеет с ним справляться;
- живет в неблагополучной социальной среде;
- имеет легкий доступ к спиртосодержащим продуктам;
- страдает от одиночества или отсутствия поддержки;
- работает в сфере с алкогольными традициями (рестораны, бары, алкогольные производства) или вырос в такой семье.
Сочетание нескольких факторов сильно увеличивает риски. Если ваши родители любят выпить, а вы работаете на стрессовой работе и много, стоит следить за собой.
Однако даже присутствие нескольких опасных факторов сразу не делает человека алкоголиком. Самое главное — невозможно заработать зависимость, если просто не пить и находить в жизни другие источники удовольствия.
Дофаминовая теория аддикции
Дофамин — один из так называемых «гормонов счастья». На самом деле это нейротрансмиттер (передатчик нервных сигналов), отвечающий за ожидание и предвкушение награды.
Дофаминовая система вознаграждения, как сейчас считают ученые, во многом отвечает за формирование любой аддикции. Зависимость от спиртного встречается чаще других, потому что горячительные напитки наиболее доступны, недороги, и их употребление во многих случаях социально одобряемо.
Аддикция развивается постадийно:
- первичное употребление — случайный или осознанный прием алкоголя с активацией дофаминовой системы;
- закрепление ассоциаций — мозг начинает связывать спиртное с получением положительных ощущений;
- формирование тяги — дофамин выделяется уже в ожидании приема алкоголя;
- рост толерантности — для получения того же эффекта требуются большие дозы;
- изменение приоритетов — горячительное становится главным источником дофаминовой стимуляции;
- физическая зависимость — организм включает спиртное в биохимические процессы;
- деградация системы вознаграждения — естественные радости больше не приносят удовольствия.
Эта схема объясняет, почему так сложно отказаться от спиртного. Мозг как бы перепрограммируется на получение привычного выброса нейромедиатора. В результате человек теряет над собой контроль.
Как устранить причины пристрастия к алкоголю
Врачи дают советы, как родителям снизить вероятность возникновения у ребенка болезненных привязанностей к психоактивным веществам. Для этого нужно:
- формировать здоровую самооценку — помогать ребенку развивать уверенность в себе без искусственных стимуляторов;
- учить справляться со стрессом — демонстрировать конструктивные методы решения проблем и самореализации;
- создавать доверительную атмосферу, чтобы ребенок не боялся делиться переживаниями и получал поддержку;
- подавать личный пример — демонстрировать разумное отношение к алкоголю;
- развивать критическое мышление — объяснять механизмы рекламных манипуляций и мифы об алкоголе;
- организовывать здоровый досуг — предлагать интересные альтернативы (творчество, спорт);
- контролировать окружение — мягко направлять в сторону позитивной компании;
- обсуждать последствия — на доступном языке объяснять риски зависимости;
- своевременно корректировать поведение — замечать тревожные сигналы и обращаться к специалистам.
Грамотная профилактика значительно снижает риск нежелательного зависимого поведения и попыток убежать от реальности в мир иллюзий. Гармоничное развитие с детства во многом предопределяет наш жизненный путь.
Лечение алкогольной зависимости
Если человек уже зависим, важно своевременно обратиться к наркологу. От этого зависит, насколько просто и быстро можно будет избавиться от проблемы. На первой встрече специалист соберет подробный жизненный и алкогольный анамнез.
Применяемые в зависимости от необходимости способы воздействия:
- детоксикация организма и купирование абстинентного синдрома — медикаментозное очищение от токсинов и продуктов распада алкоголя;
- психофармакотерапия — коррекция психического состояния (тревожность, депрессия, нарушения сна);
- кодирование — применение медикаментозных или гипнотических методов для формирования стойкого отвращения к алкоголю;
- психотерапия — индивидуальные и групповые сессии для выявления и проработки причин пристрастия к алкоголю;
- реабилитация — комплексная программа восстановления физического и психического здоровья;
- социальная адаптация — помощь в возвращении к полноценной жизни (работа, семья, общество);
- поддерживающая терапия — профилактика срывов и работа с созависимыми родственниками.
Полный цикл работы с пациентом длится несколько месяцев. Частично или полностью можно проходить реабилитацию и ресоциализацию амбулаторно (зависимый живет дома и посещает клинику только по необходимости). Эти мероприятия имеют высокую противорецидивную ценность.
Нередко пациент и его близкие думают, что достаточно просто закодироваться, но это не так. Чтобы победить расстройство, нужна комплексная работа, а результат сильно зависит от усилий самого больного.
А что вы думаете об этом? Расскажите в комментариях, ставьте лайки и подписывайтесь на нас!
Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.