Привет! Меня зовут Саша, мне 29 лет, и я хочу поделиться своей историей, которая изменила не только моё тело, но и моё отношение к себе.
Когда-то мой вес достигал 117 килограммов. Я не чувствовала себя уверенно, постоянно пряталась за макияжем, без тонального средства даже не выходила из дома. В какой-то момент я поняла: хочу меняться — для себя, для здоровья и ради того, чтобы полюбить своё отражение в зеркале.
Как я начала путь
Я не выбирала жёсткие диеты. Просто постепенно добавила в жизнь больше активности и спорта, почистила питание. В моём рационе стало больше овощей, мяса, полезных продуктов, а сладости и фастфуд ушли на второй план. Но я не запрещаю себе вкусности — просто стараюсь выбирать более здоровые варианты.
Первые изменения
Через какое-то время я заметила, что меняюсь не только внешне. Вес уходил — и вместе с ним начали исчезать комплексы. Но самым большим открытием стала моя кожа.
Раньше я не могла выйти без макияжа, а сейчас легко могу выйти на улицу с чистым лицом, просто увлажнив его кремом. Кожа стала напитанной, исчезли прыщи, появился здоровый цвет. И это невероятно вдохновляет!
Что я поняла
- Забота о питании — это забота не только о фигуре, но и о здоровье кожи.
- Движение даёт энергию и уверенность.
- Маленькие шаги важнее быстрых результатов.
Итог
Сегодня я минус 35 кг и плюс уверенность в себе. Моё тело изменилось, моя кожа стала чище, а я сама — счастливее.
И если ты читаешь эту историю и сомневаешься, получится ли у тебя, знай: если я смогла — сможешь и ты. Начни с маленьких шагов, выбери движение вперёд, и однажды ты тоже посмотришь в зеркало и увидишь того человека, о котором мечтала
Артикул на мой уход от прыщей wb: 419866236