Кикбоксинг vs бокс: есть ли разница?
Конструктивно — почти нет. В кикбоксинге часто используют те же боксёрские модели, подбирая под конкретную задачу: мешок, спарринг, соревнования.
Типы перчаток (под задачу)
Тренировочные/универсальные. Один «рабочий» вариант на старт: лапы, лёгкая парная работа, ОФП.
Снарядные. Тоньше и легче, «честно» отдают удар по мешку; нагрузка на кисти выше — лучше как вторая пара.
Спарринговые. Толще и мягче (обычно 14–16 oz): защищают партнёра, гасят удар.
Боевые. Компактные и лёгкие (до 10 oz): под старты; чаще со шнуровкой.
Унции: как подобрать быстро
Унции (oz) = вес перчатки и объём набивки. Линейка: 4–6–8–10–12–14–16…
Быстрый выбор по сценарию:
- Мешок/лапа: 10–12 oz
- Спарринг: 14–16 oz
- Бой (любительские ринговые дисциплины): чаще 10 oz (смотрите регламент турнира/клуба)
Привязка к массе (ориентиры):
- до ~60 кг → 10–12 oz
- 65–80 кг → 14 oz
- 80 кг → 16 oz и выше (для спарринга)
Практично иметь две пары: 16 oz для спарринга и 10–12 oz для мешка. Если стартуете — отдельные боевые 10 oz.
Посадка и примерка: делаем правильно
- Меряйте с бинтами.
- У кончиков пальцев — небольшой зазор (0,5–1 см).
- Большой палец в своём «туннеле», без «ломки».
- Манжета плотно фиксирует запястье, липучка закрывается полностью.
- Сожмите кулак и ударьте по лапе: ничего не «гуляет», не давит швами.
Крепление: липучка или шнуровка?
- Липучка — тренировки и спарринги: быстро, удобно, сами надеваете/снимаете.
- Шнуровка — чаще для боёв: посадка «как влитая», но нужен помощник и допускается регламентом.
Материалы и набивка
- Верх: натуральная кожа (ресурс, «дыхание») или PU/кожзам (доступнее, норм на старт).
- Набивка: многослойная пена/IMF/гель. Для спарринга — мягче и толще; для мешка — плотнее, чтобы держала форму.
- Подкладка/вентиляция: микрофибра, перфорации, сетка снижают пот и запах.
Форма и крой (важно для кикбоксинга)
- Удлинённая манжета и жёсткая «спинка» — лучше поддержка запястья на блоках.
- Шире в ладони — удобнее ловить удары на блок.
- Защита большого пальца — обязательна.
- Мягкий кант у запястья — меньше натирает в клинче/при блоках.
Правила и допуск на старты
- В ринговых дисциплинах кикбоксинга на любительских стартах обычно требуют перчатки 10 oz.
- В татами-дисциплинах — тоже прописывают унции и тип фиксации.
- Всегда уточняйте регламент турнира и правила вашего клуба (могут отличаться).
Шпаргалка по унциям (сохраните)
- Мешок/лапа: 10–12 oz
- Спарринг: 14–16 oz
- Бой: 10 oz (если так в регламенте)
- Масса тела влияет: чем тяжелее и сильнее удар, тем логичнее больше унций для спарринга.
Чек-лист перед покупкой
- Определили сценарий (мешок/спарринг/бой)?
- Подобрали унции под задачу и массу?
- Примерили с бинтами?
- Манжета фиксирует запястье, липучка закрывается полностью?
- Материал/набивка под ваш сценарий?
- Уточнили регламент клуба/турнира?
Частые ошибки
- Спарринг в 12 oz «на всё» — больно партнёру, риск для кистей.
- Примерка без бинтов — потом перчатки «болтаются».
- Игнор правил — могут не допустить до старта.
- Слишком лёгкие перчатки для мешка без техники — «прострелы» в запястье.
FAQ
1. Одна пара или две?
Идеально две: 16 oz для спарринга и 10–12 oz для мешка. Для стартов — отдельные боевые 10 oz (если так требует регламент).
2. Детям и лёгким весам?
Обычно 6–10 oz по возрасту/массе и задачам. Подбор — с тренером, обязательно с бинтами.
3. Кожа или PU?
Кожа служит дольше и дышит лучше. PU — экономичнее на первые месяцы.
4. Липучка или шнуровка?
Тренировки — липучка. Бои — часто шнуровка (или как в правилах турнира).
5. Бинты нужны?
Да. Защищают кисть, впитывают пот, продлевают жизнь перчаток.
6. Сколько служат?
Зависит от объёма тренировок и ухода. После каждого занятия — протирать и сушить (не на батарее), использовать абсорберы/сушилки.
Итог
- Сначала задача, потом унции, затем посадка с бинтами.
- На спарринг — мягче и тяжелее, на мешок — плотнее, на бой — по регламенту.
Так вы сохраните кисти, уважите партнёров и без сюрпризов выйдете на ринг.