Есть один лайфхак, который я практикую, когда нахожусь в состоянии не-работания. Когда почему-то и задача чётко стоит, и настрой вроде есть, и усталость не накоплена, и уже ОЙ КАК НАДО, но... работать тупо не хочется. Почему-то.
Что я делаю? Ничего.
Но "ничего" подразумевает именно в полной мере "НИЧЕГО".
Не смотрю в телефон или иной монитор, не слушаю музыку, не отвлекаюсь на животных и (по крайней мере, пытаюсь) не засыпаю. Просто сажусь и ничего не делаю.
В современном цифровизированном мире, где каждый ловит страх пропустить уведомление, боится не прожить "полную" жизнь с картинок Инсты или не дай бог вовремя не прочитать важную политическую новость, влияющую на судьбы мира, ничего не делать — это мастерство, которому приходится заново обучаться. В скуке рождается не только мотивация, но и свежие идеи, потому что у вашего внутреннего я, наконец, появляется тишина для диалога с самим собой. Не забивая пустое пространство мемами, рилсами, тревожными событиями.
По моей теории это ещё и одна из причин тяжёлого засыпания. Если никогда не давать себе остаться с собой наедине, мозг будет использовать единственное доступное ему время, не затыканное инфомусором: перед сном.
Поделайте ничего.