Все мы чего-то ждём от этой жизни. Что нас повысят на работе, что любимый человек будет понимать нас без слов, а планы - в точности воплотятся в реальность. И все мы бесконечно в ней разочаровываемся: планы беспардонно летят в помойное ведро, любимый человек ОКАЗЫВАЕТСЯ не умеет читать наши мысли, а повышение по работе получает тот, кто меньше всего его заслуживал. Мы фокусируемся на том, без чего наша жизнь, как нам кажется, не является гармоничной, а в ответ она даёт нам понять, что счастливым нужно быть здесь и сейчас, и про наши стремления можно забыть.
И в то же время мы видим людей вокруг, которые хотят чего-то от жизни, и которые... это получают!
Как же так, почему ОНИ, а не Я?! Чем я хуже остальных? Словно они знают какой-то секрет, как нужно правильно "хотеть" в этой жизни...
И они этот секрет либо знают, либо неосознанно его понимают.
"Нет ожиданий - нет разочарований". Когда я впервые прочитал эту фразу, она показалась мне очень точной по своей сути, но она не находила во мне глубинного внутреннего отклика. Уже позже я ОСОЗНАЛ, насколько это точное наблюдение об окружающем мире. Осознал после одной занимательной истории, с которой каждый из вас встречался в своей жизни - в том или ином её проявлении.
С чего началось моё отпущение ожиданий
Еще в студенческие годы вернулся я как-то раз в свой родной город Якутск. Этот раз очень отличался от всех предыдущих: вместо привычной двушки в старой панельке я оказался в частном загородном доме - родители успели доделать часть внутренней отделки и, наконец, съехали со съемного жилья. Конечно же я был рад жить в просторном большом доме, однако это означало то, что мне придётся кататься на междугороднем автобусе до города, чтобы встретиться с друзьями. Водить я на тот момент ещё не умел...
Лето тогда выдалось на удивление жарким. Каждый раз выходя из переполненного автобуса, проведя в пути более часа, весь мокрый, я проклинал себя за то, что перед поступлением в универ так и не закончил обучение в автошколе. Каждая такая поездка превращалась в натуральную пытку, и тогда сказал себе: "Больше я в Якутск без прав не вернусь. Больше я не подпишу себя на это самоистязание". И был таков!
То была середина 2020 года, обучение в автошколе заканчивалось в начале июля (ковид, всё незапланированно затянулось), а мне к тому моменту уже нужно было возвращаться домой. Я сдал внутренний экзамен на теорию, забрал себе справку о том, что прошёл курс обучения, и улетел в Якутск, завершать сдачу экзаменов уже там. Быстренько освоился на древнем "логане", сдал теорию и автодром с первой попытки, уже сладко потирал руки, представляя, как наскоком одолею вождение в городе и буду отбирать тачку у отца... Но это было лишь самое начало пути!
Начиная с этого момента буквально ВСЕ мои мысли были об этом экзамене и об этих несчастных правах. Я постоянно визуализировал себе предстоящий экзамен, как я сделаю то, как сделаю это, без конца повторял про себя правила и те вещи, на которые бы мог обратить внимание инспектор...
Как вы уже догадались, моя первая попытка вышла комом. Мало того, что я долго ждал своей очереди, чтобы совершить эту попытку, так мне предстояло ждать 2 или 3 недели следующую попытку! Этот фактор многократно усиливал важность этого события, как и ожидания родителей, которые очень хотели увидеть от меня результат (да как и всё моё окружение на тот момент).
Вторую попытку я тоже завалил! Причём самым обидным образом: заглохнув посреди перекрёстка под мигающий зелёный... Целых полторы минуты я слушал клаксоны разгневанных водителей, которым мешал проехать.
Домой я приехал максимально подавленным. Отец начал звонить своим друзьям, узнавать, может кто помочь купить этот экзамен, а я сокрушался: как же так, раз я не могу сдать вождение В ЯКУТСКЕ, как же я буду водить в Новосибирске? В конце концов, приближалась дата моего обратного отлёта в Новосибирск, и я уже просто смирился с тем, что права в ближайшее время не получу.
Покинув Якутск, я совсем позабыл про права, и позволил себе пожить полгодика без всей этой суеты. В конце весны я решил восстановиться в прежней автошколе, откатать немного часов с прежним инструктором, подучить теорию, и постараться в этот раз добить начатое.
Теперь я понимал, что у меня не будет никакой машины, чтобы в последствии практиковаться, все моё окружение не совало свой нос в этот процесс, и самое главное - я совершенно не зацикливался на этом. Меня не особо волновал результат, так как я понимал, что рано или поздно у меня получится, и заветная корочка будет моей. Это было лишь ещё одним делом из общего списка дел, которые нужно было выполнить, ещё одна веха на моей пути.
И.... Вы не поверите, но в Новосибирске я сдал с первого раза! Как только я отпустил все свои ожидания, снизил свой эмоциональный накал - все само пришло ко мне в руки. Абсолютно уверен, что каждый из вас сталкивался с подобным эффектом. Вспомните хотя бы свои школьные годы, когда окучиваешь вниманием свою возлюбленную/возлюбленного, а ему хоть бы хны. Стоит забросить это дело - внезапно на тебя обращают внимание. Стоит отпустить значимость события - всё проходит гораздо легче ожидаемого и так далее. Какой-то закон обратного притяжения!
Почему так?
Мы можем не знать истинных причин, почему все работает именно так, но факт остаётся фактом: когда мы создаём ожидание или чрезмерно вовлекаемся в событие эмоционально - желаемое ускользает от нас. Чем меньше мы нуждается в чем-то - тем легче это проникает в нашу жизнь.
Также ожидания работают и в обратном порядке:
Когда мы очень сильно беспокоимся о наступлении нежелательного события - оно происходит.
Это явление принято называть "законом подлости": по сути оно является ожиданием "со знаком минус", и так же редко даёт сбой. В данной статье разбирать этот феномен мы не будем, но в качестве иллюстрации работы ожиданий и эмоциональной отдачи упомянуть стоит.
Здесь возникает логичный вопрос: если ожидания и стремления все отталкивают, то что же мне теперь, ничего хотеть не нужно?! Ерунда какая-то!
Хотеть можно и нужно, однако следует именно отказаться от ВОЖДЕЛЕНИЯ, и заменить его на размеренное НАМЕРЕНИЕ, когда вы делаете плавные, спокойные действия для того, чтобы привести в свою жизнь желаемое.
Не стоит возводить что-либо возводить в культ.
Эту концепцию отлично описывает канатоходец - в руках шест, с обеих сторон 2 крайности: возведение чего-либо в культ, и абсолютно наплевательское отношение. Наша задача здесь - сохранить баланс между двумя крайностями, при этом не забывая шагать к своей цели. Нельзя просто ждать, когда всё само придёт в руки или демонстративно открещиваться, но и делать событие смыслом своей жизни - очень плохая стратегия.
Когда ты годами чего-то страстно желаешь, а получить у тебя это не получается, совсем непросто взять и разом перестроить своё отношение к вопросу.
Прежде всего стоит задать себе вопрос: если я продолжу делать то же самое, и относиться к проблеме как прежде, могу ли я рассчитывать на иной результат?
Напутствие
Что есть жизнь, если не череда крайностей и наше лавирование между ними, в попытках удержать равновесие?
Сохранение этого баланса, разумный выбор конечной цели, до которой мы прокладываем свою верёвку канатоходца, в свою очередь, и есть настоящее искусство жить.
Желаю вам умеренности и терпения в достижении ваших целей, дорогие друзья!