Ко мне пришла женщина год назад.
Ей было 42. Внешне: ухоженная, самодостаточная, умная. Внутри абсолютная пустота и разруха. Полгода назад она узнала об измене мужа. Картинка их семьи, где она мама и прилежная жена была разрушена.
На первой встрече мы формировали запрос:
«Я не хочу уходить. Я хочу сохранить семью. Но я не могу ни есть, ни спать. В голове одно и то же: картинка его с ней» - сказала она.
Её состояние было знакомо до боли:
-ком в горле,
-навязчивые мысли,
-резкие перепады то злость, то отчаяние,
-отвращение к мужу,
-ощущение, что она «разваливается» на части.
И это при том, что у них были хорошие отношения: общие интересы, совместные путешествия, редкие, но интересные разговоры.
Да, вопросы к интиму были, но возраст уже не двадцать, жизнь изменилась. И у нее к своей реализации вне семьи были вопросы. Но, вопросы не решаются все за один раз.
Мы начали с работу с травмой измены.
Первый этап: убрать боль и обиду
За 4 встречи удалось снять остроту: картинки перестали всплывать, злость перестала «сжигать» изнутри, сон наладился. Она смогла впервые спокойно сесть за стол с мужем и поговорить без слёз и криков. Объяснить чего она хочет, что надо сделать ему. И услышала, что надо сделать ей.
И главное, она снова почувствовала, что у неё есть опора в себе, а не только в «его извинениях».
Второй этап: новые правила в семье
И тут случилось важное. Муж включился в новые правила игры.
Не словами, а действиями: начал сам возить детей, помогать с бытом. Внимание в виде цветов и подарков были и до этого.
Для неё это стало подтверждением: он готов работать над отношениями и искренне хочет сохранить семью.
Мы вместе сформулировали новые правила:
-общая ответственность за семью,
-честность и прозрачность,
-её право на личное пространство и отдых.
Это заняло еще 2 сессии.
Третий этап: её жизнь вне роли жены
Через пару месяцев она вернулась ко мне со словами:
«Я хочу выйти за рамки жены и хозяйки, но мне страшно начинать своё дело, хотя я уже и курсы и вебинаров кучу пересмотрела. Я всё откладываю».
Мы стали работать с её убеждениями:
«у меня не получится»,
«я не смогу заработать сама»,
С ее стыдом и тревогой.
Мы убрали тревогу, переработали эти фразы, нашли корень проблемы. Когда она начала сомневаться настолько сильно в себе. что запретила любые действия.
И она решилась.
Начала работать на маркетплейсах, делать первые продажи, учиться новому. Параллельно она стала выходить из дома, знакомиться с другими женщинами, строить свой круг общения.
Прошло чуть больше года
Сегодня она говорит:
Её состояние сейчас:
-спокойный сон,
-стабильное настроение,
-уверенность «я могу сама»,
-уважение к себе и финансовая независимость.
И новые отношения с мужем. Не из позиции обиды и боли, а на равных.
Вывод
Измена может быть концом. А может быть началом новой жизни.
Но только если вы работаете с болью, со своими убеждениями и страхами.
И перестаёте держаться за роль «жены, которая терпит», а начинаете строить жизнь как женщина, которая выбирает.
📩 На первой консультации мы разберём, что именно держит вас: боль, страх, обида или неуверенность.
И составим план, как выйти из этого круга — за 4–8 встреч.
👉 Напишите слово «Консультация» в Telegram: t.me/krymova_psycholog
Прочитать отзывы от женщин которые пережили измену после работы со мной, вы можете на моем официальном сайте
Если ты хочешь начать помогать себе самостоятельно уже сейчас — переходи в Telegram-бот, и следуй инструкциям для покупки Психологической аптечки после измены: