именно это можно услышать от "конвенционалов" до мозга костей, у которых «здоровье» начинается только с момента заболевания - вообще париться не надо, а когда накроет - приходите, мы выпишем таблеточки
это так не работает. но система, увы, такая
🖱️ Датчик глюкозы - не игрушка, и реальный инструмент в грамотных руках
Одно из недавних исследований (2023) показало: даже здоровые малыши 6–12 месяцев носят датчик (и это имеет некий смысл) - метаболическое программирование гомеостаза глюкозы в первые 1000 дней может влиять на метаболизм и здоровье ССС 🫀на протяжении всей жизни
👶 группа младенцев, мониторинг FreeStyle Libre Pro:
- каждое кормление = подъём глюкозы (это понятно);
- базовый уровень глюкозы повышался к вечеру;
- больше жира → дольше держится подъём;
- циркадные ритмы обмена глюкозы есть даже у малышей первого года жизни;
- ночью у детей до 34% значений были ниже 3,5 ммоль/л, а у 15% — даже <2,6 ммоль/л. Это считается «гипогликемией» у взрослых, но для младенцев — часть нормы.
И да, пупсики отлично перенесли весь процесс мониторинга. Это абсолютно безопасно
🧫 Вывод исследователей:
глюкоза малышей меняется от состава еды, времени приёма пищи и циркадных ритмов.
Это работает с рождения‼️
В следующем году летом я буду ставить датчик дочери, ей будет на тот момент 9 лет. Уже пора посмотреть
💡 Почему это важно нам, взрослым?
Потому что «здоровое питание» на бумаге и в теории, и ваша реальная кривая глюкозы — разные вещи
Один и тот же фрукт, йогурт или батончик у разных людей может давать совершенно разные реакции.
Именно по этому я обожаю работу с датчиками — и искренне всем рекомендую знать свой метаболизм, и работать с ним. Работать на себя, на предотвращение, из позиции любви и заботы, потому что когда мы упускаем это — конвенционалам нечего предложить человеку, кроме кучи фармы
🍭Больше про CGM можно найти в моем ТГ - канале
Персональная работа ведется 14 дней + на консультации разбираем подробный отчет, который я подготовлю по результатам персонального мониторинга
❓У меня еще во время ГВ были вопросы по поводу рациональности кормления по требованию. Если честно, я не считаю это правильным.
👩🍼По факту, мы не знаем, требует малыш грудь потому, что он действительно голоден (все строится на догадках), или потому, что настроения нет и тд.
С точки зрения метаболического здоровья это не совсем правильно- примерно то же самое, что нам сейчас успокаивать себя вкусняшками каждый раз, когда мы по каким-то причинам грустим или вышли из себя.
Думаю, датчики совершат революцию в этом вопросе. Мы совершенно точно узнаем ответ на этот вопрос, и, думаю, совсем скоро.
А что думаете Вы?