Настасья Самбурская призналась в сторис, что у нее дисморфофобия - психическое расстройство, характеризующееся навязчивыми мыслями о недостатках своей внешности, которые, на самом деле, незначительны или вовсе отсутствуют.
Человек с ДБФ испытывает сильнейшую тревогу, сосредоточенность на предполагаемых дефектах, что приводит к значительным страданиям и нарушает повседневную жизнь. Это не просто недовольство своей внешностью, это искаженное восприятие, когда "недостатки" раздуваются до вселенских масштабов. Знаете таких людей среди знакомых? Кто постоянно ходит в зал и все равно недоволен, кто худеет до костей и недоволен, и в крайних случаях постоянно ходит к пластическому хирургу.
В мире социальных сетей, где идеалы красоты возведены в культ, проблемы с восприятием собственного тела становятся всё более распространенными. Сегодня мы обратим психоаналитический взгляд на феномен, который, вероятно, мучает многих, в том числе и знаменитостей. Это тот момент, когда ваше отражение становится вашим врагом.
Настасья Самбурская: За фасадом уверенности
Наблюдая за публичной жизнью Настасьи Самбурской, мы видим образ сильной, уверенной в себе женщины. Она не стесняется высказывать свое мнение, демонстрировать чувство юмора, делиться фотографиями и видео, часто подчеркивающими ее привлекательность. Она производит впечатление очень дерзкой женщины. Однако, за этой внешней бравадой Настасья прячет глубокие переживания и сомнения.
В своих интервью и социальных сетях Настасья неоднократно поднимала тему своей внешности и демонстрировала изменения. Это может быть свидетельством тревоги, связанной с восприятием своего тела. Наблюдение за тенденцией к совершенствованию, бесконечной погоне за идеалом – как раз может говорить о наличии дисморфофобии.
Причины дисморфофобии: Корни проблемы
Как и многие психические расстройства, ДБФ имеет многофакторную природу. Психоанализ помогает нам понять, какие глубинные процессы лежат в основе этой проблемы:
1. Ранние травмы и опыт: Негативный опыт в детстве, связанный с критикой внешности, буллингом, сравнением с другими детьми, может стать почвой для развития ДБФ. Если ребенок постоянно слышал, что он "некрасивый", "толстый" или "не такой", у него формируется искаженное представление о себе.
2. Влияние социума и культуры: Культ идеальной внешности, навязываемый СМИ, социальными сетями, рекламой, создает нереалистичные стандарты красоты. Это приводит к тому, что люди начинают сравнивать себя с этими идеалами, чувствовать себя неполноценными, даже если их внешность соответствует общепринятым нормам.
3. Низкая самооценка: Люди с низкой самооценкой более уязвимы к ДБФ. Они зависят от мнения окружающих, придают чрезмерное значение своей внешности, ищут подтверждение своей ценности в красивом теле.
4. Перфекционизм: Желание быть идеальным во всём, включая внешность, может приводить к навязчивому стремлению к совершенству, постоянному недовольству собой и развитию ДБФ.
5. Семейные факторы: Если в семье уделяется чрезмерное внимание внешности, постоянно обсуждаются недостатки фигуры, это может способствовать развитию ДБФ у ребенка. В психоанализе считается, что большинство проблем имеет корни в семье и детстве, и так и есть.
Последствия дисморфофобии:
ДБФ оказывает разрушительное воздействие на жизнь человека:
1. Навязчивые мысли и ритуалы: Человек постоянно думает о своих "недостатках", тратит часы перед зеркалом, рассматривая себя, пытается скрыть свои "дефекты" одеждой, макияжем, прическами.
2. Избегающее поведение: Человек избегает социальных контактов, боится выходить на улицу, стесняется фотографироваться.
3. Депрессия и тревожность: ДБФ часто сопровождается депрессией, тревогой, паническими атаками.
4. Расстройства пищевого поведения: Человек может прибегать к диетам, чрезмерным физическим нагрузкам, либо, наоборот, заедать свои переживания.
5. Самоповреждения: В тяжелых случаях люди с ДБФ могут прибегать к самоповреждениям, чтобы избавиться от своих "недостатков".
6. Хирургические вмешательства: Постоянная неудовлетворенность своей внешностью может приводить к многократным пластическим операциям, которые, к сожалению, часто не приносят облегчения.
Как бороться с дисморфофобией: Путь к исцелению
Психоанализ предлагает комплексный подход к лечению ДБФ, направленный на работу с глубинными причинами проблемы:
1. Психотерапия: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает изменить негативные мысли и поведенческие паттерны. Психодинамическая терапия помогает проработать травматический опыт прошлого, который лежит в основе ДБФ.
2. Анализ детских травм и опыта: Психоаналитик помогает понять, как ранний опыт повлиял на формирование негативного образа тела. Работа с этими воспоминаниями позволяет изменить отношение к себе.
3. Работа с самооценкой: Психолог помогает повысить самооценку, научиться принимать себя, ценить свои достоинства, а не сосредотачиваться на мнимых недостатках.
4. Обучение релаксации и техникам самоконтроля: Эти методы помогают справиться с тревогой и навязчивыми мыслями.
5. Медикаментозное лечение: В некоторых случаях, когда ДБФ сопровождается депрессией или тревогой, может быть назначено медикаментозное лечение (антидепрессанты, анксиолитики).
6. Принятие себя и забота о себе: Важно научиться заботиться о своем теле, не только в плане внешности, но и в плане здоровья. Здоровый образ жизни, правильное питание, физическая активность, сон – все это способствует улучшению самочувствия и восприятия себя.
7. Ограничение влияния социальных сетей: Важно уменьшить время, которое вы проводите в социальных сетях, где часто транслируются нереалистичные стандарты красоты.
8. Фокус на внутреннем мире: Заботьтесь о своем внутреннем мире, развивайте свои таланты, увлечения, учитесь принимать себя и свои недостатки.
Настасья Самбурская: исцеление
ДБФ – это не приговор. С помощью правильного лечения и поддержки, человек может научиться принимать себя таким, какой он есть, и жить полноценной, счастливой жизнью. Но этим нужно заниматься, иначе ситуация усугубится с годами.
Здесь же хочется упомянуть дочь Джигана и Оксаны Самойловой Ариэлу, которая готовится к операции по изменению носа, и дочь Даны Борисовой Полину, которая в 17 лет сделала уже 4 пластических операции и год сидела на препаратах для похудения.
Обратите внимание на этот канал, здесь новые статьи каждый день, с точки зрения психоанализа.