👉Завтра вам предстоит трудный разговор?🤔С начальником, партнером, родителями?
И вы уже чувствуете, как сжимается желудок, а в голове проигрываются худшие сценарии?
Знакомо?!
Обычные советы в духе «составьте тезисы» и «дышите глубже» не работают. Потому что они игнорируют главное — вашу телесную реакцию.
Страх, гнев, обида живут не в уме. Они застревают в теле — комом в горле, напряжением в плечах, дрожью в коленях.
И пока вы не успокоите тело, любой, даже идеально составленный сценарий разговора, будет сорван вашей же нервной системой.
Я готовлю для вас практический гид:
«Сценарии трудных разговоров, которые не разрушат вашу нервную систему»
👇👇👇 (продолжение)
#МногомернаяЧувственность #ТрудныеРазговоры #Психология #НервнаяСистема #Самопомощь #ЭмоциональноеЗдоровье #Гайд
