🏋️♀️ **7 вещей, которые испортят вашу первую тренировку!**
1️⃣ **Ошибки новичков!** Не забывайте, что важно начинать с небольших нагрузок, чтобы не перегружать тело.
2️⃣ **Недостаточная подготовка.** Пропустили разминку? Это путь к травмам!
3️⃣ **Тревоги перед тренировками.** Не бойтесь! Прислушивайтесь к своему телу и пусть ваш тренер поможет вам расслабиться.
4️⃣ **Неадекватный выбор одежды.** Комфортная форма сделает ваше занятие приятнее.
5️⃣ **Неубедительный тренер!** Доверяйте только проверенным специалистам, чтобы избежать ненужных ошибок.
6️⃣ **Недостаток воды.** Дегидратация — враг успеха, не забывайте пить!
7️⃣ **Отсутствие цели.** Определите свои задачи — это станет вашим мотивационным компасом!
💪 Готовы к старту? Узнать больше о сотрудничестве!
