Привет всем!
Врачи говорят, что для здоровья очень полезно ходить. Но самое большое расстояние, которое я прохожу задень, это от работы домой и обратно. В день получается не более 2000 шагов. Все время какие-то отговорки от прогулок: то времени нет, то погода не та, то нет настроения и так далее.
Увидела я тут в приложении спортмастер челленджи: нужно пройти определённое количество шагов, а за выполнение этого задания дадут баллы. Этими баллами можно оплатить до 30% покупки в спортмастере.
Конечно же я решила поучаствовать.
Ходить конечно полезно,а с пользой ещё и приятно.
Ходить ежедневно не могу себя заставить, а врачи рекомендуют минимум 30 минут в день. Решила, что эта акция станет отличным началом моей новой привычки😊. Подписалась на 2 челленджа. Буду пробовать.
Начала со 2.09,сегодня 07.09 конец недели. Подвожу итоги недели по ходьбе👇
Считаю, что неплохое начало. Не 0, и уже хорошо😅. Двигаюсь дальше🏃.
А Вы много ходите? Ведёте активный образ жизни?
Слышали об этих челленджах?
Участвуете?