🏵️ Мандала — симметричный рисунок в тантрической йоге, буддизме и индуизме, который символизирует мир, Вселенную. Слово «мандала» происходит от санскритского «круг» или «центр».
Типичная форма мандалы — внешний круг, вписанный в него квадрат, в который вписан внутренний круг, часто сегментированный или имеющий форму лотоса. Внешний круг символизирует Вселенную, внутренний круг — измерение божеств, бодхисаттв, будд.
Мандалы могут быть как двумерными, изображёнными на плоскости, так и объёмными, рельефными. Их вышивают на ткани, рисуют на песке, выполняют цветными порошками и делают из металла, камня, дерева, теста.
Мандалы используются в религиозных обрядах, медитации, а также как форма творчества и арт-терапии.
Некоторые известные мандалы: «Цветок жизни», «Авалокитешвара», «Светящийся круг», «Сансара», «Межзвёздная мандала», «Шри Янтра» и
другие.
🏵️ Для чего мандала?
Согласно восточным учениям, мандалы используют для активизации внутренней энергии, стабилизации мышления и его гармонизации. Считается, что создание форм мандалы (круга) отражает внутренние механизмы поддержания равновесия.
Работа с мандалами, в том числе раскрашивание, может быть полезна при решении различных проблем, таких как заниженная самооценка, слабое психологическое или физическое здоровье, сложности в общении с окружающими, бессонница, апатия и депрессии, стрессовое состояние.
Важно помнить, что мандалы не считаются чем-то магическим и потусторонним, а относятся скорее к методам работы с подсознанием.