Артериальное давление может резко снижаться под воздействием жары, усталости или стресса, и в такие моменты важно быстро помочь организму справиться с нагрузкой. Сделать это можно даже без лекарств, рассказал кардиолог «Скандинавского Центра Здоровья» Иван Ефремкин в беседе с «Лентой.ру».
По его словам, в первую очередь человека следует уложить так, чтобы ноги оказались выше уровня сердца, а также обеспечить доступ свежего воздуха.
После этого рекомендуется дать пострадавшему 200–300 миллилитров прохладной воды, добавив в нее щепотку соли. В качестве альтернативы можно предложить соленую закуску. Дополнительно, по словам врача, положительный эффект может оказать дыхательная техника «4–6» — медленный вдох на четыре счета и выдох на шесть.
При этом Ефремкин предупредил, что народные методы, популярные в интернете, могут быть опасны. В частности, не стоит пытаться поднимать давление при помощи алкоголя, энергетиков, чрезмерного количества кофе или контрастного душа, так как это способно ухудшить состояние.
«Первые признаки улучшения обычно появляются в течение 10 минут. Отсутствие эффекта через 15–20 минут или ухудшение состояния — повод обратиться за медицинской помощью. Через полчаса без улучшений самолечение недопустимо», — подчеркнул специалист.
Ранее он перечислил симптомы, которые часто остаются незамеченными, однако свидетельствуют о серьезных нарушениях функций сердца.