Найти в Дзене
Emevalig

Салат БРОККОНАТ, после этого салата. я ПОЛЮБИЛА БРОККОЛИ.

УсталИ от привычных сочетаний? Этот салат — настоящий взрыв на вкусовой карте: дымная нежность курицы, сладкие всплески граната, хрустящие соцветия брокколи с поджаристой корочкой и бархатистая глубина кедровых орешков. Он бросает вызов рутине и доказывает, что кулинарный шедевр можно создать буквально за полчаса, играя на контрастах текстур и температур. 🥦🥦🥦 Рецепы в Telegram. Рецепты в MAX. 🥦🥦🥦 Первый же кусок переносит меня в осенний парк: дымок от костра, сладость поспевших ягод и хруст под ногами. Этот салат — целое настроение. Он удивительно хорош и в горячем, и в холодном виде, как будто это два абсолютно разных блюда. Он идеален на ужин после долгого дня или на пикнике в качестве сытного перекуса. Простота, которая не стыдится своего имени, и вкус, который запомнится надолго. Рекомендую попробовать.
Оглавление

УсталИ от привычных сочетаний? Этот салат — настоящий взрыв на вкусовой карте: дымная нежность курицы, сладкие всплески граната, хрустящие соцветия брокколи с поджаристой корочкой и бархатистая глубина кедровых орешков. Он бросает вызов рутине и доказывает, что кулинарный шедевр можно создать буквально за полчаса, играя на контрастах текстур и температур.

Омлет с БРОККОЛИ.
Emevalig7 сентября

Ингредиенты:

  • Брокколи — 1 шт. (средний кочан)
  • Гранат — 1 шт. (небольшой)
  • Зеленый лук — 1/2 пуч.
  • Куриное филе копченое — 1 шт.
  • Кедровые орешки — 200 гр.
  • Бальзамический уксус — 1 ст.л.
  • Зернистая горчица — 1 ст.л.
  • Соус "Унаги" — 1 ч.л.
  • Базилик сушеный — 1/2 ч.л.
  • Соль — по вкусу
  • Подсолнечное масло — для жарки

🥦🥦🥦

Рецепы в Telegram.

Рецепты в MAX.

🥦🥦🥦

Приготовление:

  1. 🥦 Начинаю с главного героя — брокколи. Тщательно промываю её под холодной водой, чтобы ни одна пылинка не осталась, и бережно просушиваю бумажным полотенцем. Затем разбираю на небольшие соцветия, стремясь нарезать их помельче — так они пропитаются заправкой и будет удобнее есть.
  2. 🥦 Сковороду отправляю на максимальный огонь. Смазываю немного маслом, дожидаюсь, пока оно не разогреется. Именно в этот момент я выкладываю брокколи. Тут главное — не мешать сразу, дать ей схватиться и подрумяниться.
  3. 🥦 Обжариваю соцветия буквально три минуты, не больше. Моя цель — не сварить, а добиться аппетитного золотистого оттенка и лёгкого хруста. Если я задумала горячий вариант салата, то сразу снимаю сковороду и отправляю ароматную брокколи в салатник, где всё и будет происходить.
  4. 🥦 Но сегодня я решила приготовить холодный салат. Поэтому перекладываю брокколи в миску и оставляю в стороне, а сама переключаюсь на другие ингредиенты.
  5. 🥦 Беру копченое куриное филе, нарезаю его аккуратными кубиками и отправляю в салатник. Отварное мясо здесь точно проиграет, а вот запеченное с ароматными специями могло бы составить достойную конкуренцию.
  6. 🥦 Теперь очередь граната. Мою, сушу, срезаю верхушку, делаю надрезы по белым прожилкам и аккуратно разламываю его над миской. Рубиновые зёрна, сочные и сладкие, падают прямиком к курице.
  7. 🥦 Зеленый лук промываю, просушиваю и шинкую тонкими колечками, добавляя в салат свежую нотку. К этому времени брокколи как раз достигла комнатной температуры и готова присоединиться к компании.
  8. 🥦 Добавляю в салатник остывшие соцветия и все остальные ингредиенты: ароматные кедровые орешки, густой бальзамический уксус, пикантную зернистую горчицу, сладковато-копчёный соус «Унаги», щепотку соли и сушеный базилик, который раскроется в заправке.
  9. 🥦 Всё хорошенько перемешиваю. Лёгкими движениями поднимаю ингредиенты снизу вверх, чтобы каждый кусочек покрылся заправкой, а зёрна граната не полопались. Раскладываю по порционным тарелкам.

Первый же кусок переносит меня в осенний парк: дымок от костра, сладость поспевших ягод и хруст под ногами. Этот салат — целое настроение. Он удивительно хорош и в горячем, и в холодном виде, как будто это два абсолютно разных блюда.

Он идеален на ужин после долгого дня или на пикнике в качестве сытного перекуса. Простота, которая не стыдится своего имени, и вкус, который запомнится надолго. Рекомендую попробовать.