МОЖЕТ ЛИ ПОМОЧЬ ПСИХОЛОГ ЗА ОДНУ СЕССИЮ

МОЖЕТ ЛИ ПОМОЧЬ ПСИХОЛОГ ЗА ОДНУ СЕССИЮ?

Может. И сейчас расскажу как.

Ко мне пришёл клиент. Он начал делиться своей историей, и чем дольше я слушала, тем яснее понимала: в этой ситуации есть только одно действие, которое действительно способно что-то изменить.

Не десятки вариантов, не компромисс, не лёгкий выбор. Действие непростое, требующее смелости. Но без него всё осталось бы по-старому и со временем лишь ухудшалось бы.

Я дала себе паузу, дополнительно уточнила детали, задала больше вопросов, окончательно убедилась и, когда озвучила свои мысли, произошло неожиданное: у клиента случился инсайт. Настоящий, глубокий, тот самый, ради которого иногда ходят неделями на терапию.

Что важно. Казалось бы, я не сказала ничего нового. Более того, нечто похожее уже говорили другие психологи и друзья. Но тогда это не зацепило. Было не то время, не то место, не было внутренней готовности. А в этот раз всё совпало: слова, контекст, состояние клиента.

Это был тот самый момент, когда "щёлкнуло".

Это был момент готовности — услышать, осознать, принять.

Приходя к психологу, не каждый готов сразу встретиться с тем, что действительно болит и от чего страшнее всего. Обычно мы стараемся обходить это стороной, прятать, откладывать. Но когда внутри становится настолько невыносимо, что терпеть боль тяжелее, чем признать её — именно тогда всё происходит гораздо быстрее. И одна сессия может оказаться поворотной точкой.

Записаться на консультацию