Какое удовольствие видеть своих ненаглядных внуков и внучек, и радоваться их успехам. А дома ждет и встречает меня маленькое существо, для которого я - самое настоящее кошачье счастье... На улице - прохладное осеннее утро, а в душе тихая радость, ведь судьба подарила мне еще один день счастья... Когда приходят негативные мысли, сразу же ноют старые раны. И тогда я применяю проверенную методику. Оглядываюсь вокруг себя и говорю : крыша над головой - есть, тело- не в инвалидном кресле, еда в холодильнике - есть, дети и внуки здоровы, все трудятся, Так что печалиться? И все мысли плохие улетучиваются. Или еще пару методов от психологов. Если какая- то мысль негативная не отпускает, я мысленно встаю на линию, где справа - дорога к счастью, а слева - к несчастью и горю. Иду к несчастью и прогоняю негативный сценарий, что могло бы случиться. Даже поплачу, горюя. Затем возвращаюсь на серединку и задаю вопрос: что можно сделать, чтобы избежать негативного сценария ситуации. И иду напра
Как это...быть счастливой? Я поняла это, прожив уже не один десяток. У меня это : быть нужной и любимой. Детьми, внуками, своим мужчиной. И главное - самой любить. Всех вокруг и саму себя не забывать.
Какое удовольствие видеть своих ненаглядных внуков и внучек, и радоваться их успехам. А дома ждет и встречает меня маленькое существо, для которого я - самое настоящее кошачье счастье...
На улице - прохладное осеннее утро, а в душе тихая радость, ведь судьба подарила мне еще один день счастья...
Когда приходят негативные мысли, сразу же ноют старые раны. И тогда я применяю проверенную методику. Оглядываюсь вокруг себя и говорю : крыша над головой - есть, тело- не в инвалидном кресле, еда в холодильнике - есть, дети и внуки здоровы, все трудятся, Так что печалиться? И все мысли плохие улетучиваются. Или еще пару методов от психологов. Если какая- то мысль негативная не отпускает, я мысленно встаю на линию, где справа - дорога к счастью, а слева - к несчастью и горю. Иду к несчастью и прогоняю негативный сценарий, что могло бы случиться. Даже поплачу, горюя. Затем возвращаюсь на серединку и задаю вопрос: что можно сделать, чтобы избежать негативного сценария ситуации. И иду направо, прогоняя как наяву положительный сценарий, ощущая всем существом счастье и радость. Мне это очень помогает сохранять душевное равновесие и оптимизм к жизни. Даже если и случится, что негативный сценарий реализуется , я уже поплакала, прожила эту потерю, погоревала, и мне уже легче.
Когда же ситуация критическая и я понимаю, что сделать ничего не смогу, то представляю себе театр масок, где я сижу в партере и наблюдаю представление, как каждый актер носит маску и играет по своим правилам. Тогда я просто зритель и не вмешиваюсь в актерскую игру , в которую играет мое окружение. Иногда становится жаль игрока. Я понимаю, что вся жизнь - театр, и мы - в игре. Становится легче на душе и смотришь другими глазами на происходящее вокруг.
Радуйтесь и наслаждайтесь каждым прожитым днем, и счастье всегда будет рядом с вами, сколько бы вам ни было лет!