Думаю, вы уже заметили, что я люблю философию и философствовать на разные темы. И сегодня предлагаю вам чуть-чуть замедлиться и познакомиться с двумя популярными направления образа жизни.
В последние годы два этих красивых иностранных слова прочно поселились в лентах наших соцсетей, на обложках книг и в разговорах о саморазвитии. Они манят нас обещанием ответа на извечные вопросы - "Как стать счастливее?" и "Как найти смысл?"
Обе концепции кажутся привлекательными, но они исходят из разных, почти противоположных уголков человеческой души. И если вы, как и я, хотя бы раз задумывались, какая философия вам ближе, давайте вместе разберемся в этом. Это не соревнование, а скорее примерка двух разных линз, через которые можно смотреть на свою жизнь.
Что такое хюгге? Счастье под мягким пледом
Представьте себе поздний осенний вечер. Прям, как сейчас в Москве 😁
За окном темно и ветрено, а у вас в комнате горит свет настольной лампы, в кружке дымится ароматный чай, вы закутались в мягкий плед и читаете хорошую книгу. Вам тепло, безопасно и умиротворенно.
Представили? Поздравляю, вы только что пережили момент хюгге.
Хюгге родом из Дании и представляет собой искусство создавать уют, ценить простые радости и моменты благополучия в повседневности.
Философия данного направления основана на:
- Уют и атмосфера: приглушенный свет свечей, теплые ткани, натуральные материалы (дерево, шерсть, керамика).
- Присутствие в моменте: осознанное наслаждение здесь и сейчас. Выключить телефон, отложить тревоги о будущем и просто быть.
- Простота и скромность: наслаждение чашкой кофе, домашней выпечкой, разговором с близкими без пафоса и показухи.
- Чувство защищенности и равенства: вам хорошо, потому что вас ничего не угрожает, вы среди «своих».
Это не про достижения и гонку. Это про бытие, которое не требует от вас ставить цели и менять мир. Условный девиз для хюгге может звучать примерно так - "Остановись, оглянись, почувствуй тепло и будь благодарен за этот миг". Размеренно и никуда не торопясь. Состояние дзена 😊
Чего не скажешь о второй философии.
Что такое Икигай? Счастье в движении
Перенесёмся из Дании на японский остров Окинава, известный своими долгожителями. Один из их секретов - икигай. Пыталась найти дословный перевод, но всё условно - "Смысл жизни" или "То, ради чего стоит просыпаться по утрам". (ох уж эти японцы 🙈).
Икигай - это не момент счастья, а глубинный, постоянный стержень. Это личная миссия, точка, где сходятся четыре важные сферы:
- Моя страсть: буквально - то, что вам нравится. Хобби, вкусы, запахи. Всё, что отвечает на вопрос - "Что я люблю".
- Моё призвание: помните фильм "Последний самурай"? Там показывалась деревня, где с восходом солнца люди доводили до ума то, чем занимались вчера. Простыми словами - это про то, что у вас получается лучше всего.
- Моя профессия: хоть и кажется, что призвание и профессия схожи, но это не так. Профессия это то, за что мне могут платить деньги. Не редко это не то, что мы любим делать 😁
- Моя миссия? что я могу дать этому миру. В прямом смысле слова. Чем я могу быть полезен? Как мои знания и навыки могут могут помочь людям, миру?
Таким образом икигай - это не про тёплый плед и приземление, это про - встань и действуй. Он дает не мимолетное чувство уюта, а долговременное чувство удовлетворения от осмысленной деятельности. Это может быть работа, хобби, волонтерство или забота о семье.
Икигай - это философия становления. И условный девиз мог бы звучать, как - "Ты нужен этому миру. Ищи свое предназначение и реализуй его".
И если посмотреть беглым взглядом, то может показаться, что это две несовместимые философии. Но мне кажется, что это не совсем правда. По крайней мере лично для меня.
Икигай - это мой каркас, мой фундамент. Это то, что заставляет меня развиваться, учиться новому, не бросать сложные проекты и чувствовать, что моя деятельность имеет ценность не только для меня. Это касается и данного блога, в котором хотелось бы создавать контента, который заставляет людей думать, чувствовать себя менее одинокими в своих проблемах и находить решения. Или порассуждать, высказать своё мнение. Или просто закрыть и пройти мимо 😁
Но любой, кто одержим своей целью, знает, что на этом пути легко перегореть. Можно так увлечься поиском смысла и достижениями, что забываешь, ради чего, собственно, все затевалось. Ради счастья? Ради жизни?
И здесь на сцену выходит хюгге - моя система безопасности от выгорания. Единственное отличие в классическом его варианте. Не могу я сидеть на месте)) В движении я получаю больше счастья и отдыха, перезагрузки, чем сидя под пледом с книгой или телевизором.
Куда больше я получаю удовольствие от спонтанных прогулок, поездке на машине, дурачество с детьми или готовка каких-нибудь неординарных блюд. Но это мой вид хюгге. Ничего не могу с собой поделать)) Да и не хочу.
И как мне кажется, эти направления прекрасно гармонируют друг с другом:
Икигай без хюгге - это путь к истощению, где нет места простым радостям.
Хюгге без икигая - это риск погрузиться в уютную спячку, лишенную направления и смысла.
Икигай дает мне цель, а хюгге - силы идти к ней, не теряя себя в пути. Такой вот философский симбиоз получился.
А что ближе вам? Вы чувствуете, что вам больше не хватает уютного покоя или осмысленного действия? Давайте обсудим! ❤️