Заболевание часто сопровождается повышенной температурой и обильным потоотделением — казалось бы, самое время принять душ или ванну. Но так ли это на самом деле? Врачи сходятся во мнении: мыться при болезни можно и нужно, если соблюдать несколько простых правил. Однако есть и противопоказания. Можно: Нельзя: Если температура выше 38 градусов или вы чувствуете себя плохо, не стоит мучить себя водными процедурами. В этом случае помогут: Фото: ru.freepik.com
Когда душ при болезни — спасение, а когда — вред?
Заболевание часто сопровождается повышенной температурой и обильным потоотделением — казалось бы, самое время принять душ или ванну. Но так ли это на самом деле?
Когда можно, а когда нельзя?
Врачи сходятся во мнении: мыться при болезни можно и нужно, если соблюдать несколько простых правил. Однако есть и противопоказания.
Можно:
- При температуре до 37,5 градусов.
- Если вы чувствуете себя относительно хорошо.
- Если у вас нет головокружения.
Нельзя:
- При высокой температуре (выше 38 градусов).
- Если вы ощущаете слабость или ухудшение самочувствия.
- Если есть риск головокружения.
Как правильно мыться?
- Выбирайте тёплую воду. Горячая вода может ещё больше поднять температуру, а холодная — вызвать озноб. Оптимальная температура — около 37 градусов.
- Не увлекайтесь. Длительное пребывание в воде может привести к переохлаждению. 10–15 минут будет достаточно.
- Вытирайтесь насухо. Влажная кожа может стать причиной раздражения и неприятных ощущений.
Если температура выше 38 градусов или вы чувствуете себя плохо, не стоит мучить себя водными процедурами. В этом случае помогут:
- Влажное полотенце. Протрите им лицо, шею и грудь.
- Обтирание прохладной водой. Это поможет снизить температуру и освежиться.
Фото: ru.freepik.com