Для кого: парни, которые хотят быстрых результатов и конкретики.
Каждый день — 3 простых действия (осанка, взгляд, упражнения на речь, микровыходы из зоны комфорта).
📅 День 1. Осанка и взгляд
☑ Встань к стене: пятки, ягодицы, лопатки, затылок - 2 минуты стоять.
☑ Держи взгляд на собеседнике (любом, просто тренируемся) минимум 3 секунды, не отводя глаза.
☑ Проверь и зафиксируй себя в зеркале: спина прямая, плечи расправлены, подбородок чуть выше.
📅 День 2. Голос
☑ Сделай 5 глубоких вдохов «животом», выдыхая медленно и спокойно.
☑ Прочитай вслух текст 3 минуты (спокойно, с паузами).
☑ В разговоре убирай «эээ», «ну», «типа» - говори коротко и уверенно.
📅 День 3. Энергия движения
☑ 5 минут ходьбы в замедленном темпе, без суеты.
☑ Зайдя в помещение, делай паузу перед первым словом.
☑ Осознанно говори и делай все на 10% медленнее.
📅 День 4. Выход из зоны комфорта
☑ Спроси время/дорогу у незнакомой девушки/прохожего.
☑ Скажи «нет» на что-то мелкое (например, отказ от ненужной услуги).
☑ Поздоровайся первым с незнакомой девушкой.
📅 День 5. Речь лидера
☑ Исключи из речи фразы «может быть», «если не сложно», «не знаю».
☑ Скажи твердое «нет» 3 раза за день, без оправданий.
☑ Сделай комплимент девушке (коротко и уверенно).
📅 День 6. Спокойствие
☑ В разговоре используй 2–3 секунды паузы перед ответом.
☑ Сделай упражнение «короткий стоп»: вдох-выдох, когда чувствуешь стресс.
☑ Сознательно выдержи неловкую паузу и не заполняй её лишними словами.
📅 День 7. Диагностика и закрепление
☑ Запиши голосовое сообщение как прошел день и прослушай. Делай так ежедневно, корректируй свою речь.
☑ Подойди к зеркалу и отметь: взгляд, осанка, выражение лица.
☑ Сделай список: «3 вещи, в которых я стал увереннее за неделю».
💡 Каждый день — всего 3 шага.
Через 7 дней ты реально почувствуешь:
- голос стал глубже,
- осанка ровнее,
- реакции спокойнее,
- девушки смотрят по-другому ❤️
А чтобы у тебя это наверняка получилось, я приготовила в ПОДАРОК 🎁 (за подписку) тактический набор «Магнетизм: стань мужчиной, к которому тянутся девушки».
Что внутри:
🔥Аудио-урок «Магия первого впечатления: как ее покорить за 5 минут».
🔥Руководство «7 правил магнетического мужчины»: как вести себя, чтобы она не могла отвести взгляд.
🔥Чек-лист «10 привычек харизматичного мужчины»
Я дам тебе четкую систему, как стать магнитом для девушек.
⚡️ Жми сюда и забирай набор!