Лечить депрессию можно БАНАНАМИ — доказано учёными. Исследователи проанализировали питание 22 тысяч человек и пришли к выводу: чем меньше калия — тем выше риск депрессии. Калий помогает мозгу вырабатывать дофамин и серотонин. В зону риска попадают те, кто не ест бананы, картошку, шпинат и авокадо — у них настроение стабильно хуже. Чтобы поддерживать уровень калия, учёные советуют съедать 5 (!) бананов в день. Банановые любители, ваш черёд. CtrlAltDelights- подписаться
Лечить депрессию можно БАНАНАМИ — доказано учёными.
Исследователи проанализировали питание 22 тысяч человек и пришли к выводу: чем меньше калия — тем выше риск депрессии. Калий помогает мозгу вырабатывать дофамин и серотонин.
В зону риска попадают те, кто не ест бананы, картошку, шпинат и авокадо — у них настроение стабильно хуже. Чтобы поддерживать уровень калия, учёные советуют съедать 5 (!) бананов в день.
Банановые любители, ваш черёд.
