Современный ритм жизни редко даёт возможность питаться идеально и заботиться о здоровье в полной мере. Но есть два природных помощника, о которых сегодня говорят диетологи и спортсмены: коллаген и лечебные грибы. Разберёмся, чем они полезны и как могут поддержать организм.
1. Коллаген — фундамент красоты и подвижности
Коллаген — это белок, из которого строятся кожа, волосы, ногти, суставы и связки.
- С 25 лет его выработка замедляется, и появляются первые признаки старения.
- Спортсменам он необходим для здоровья суставов и восстановления после нагрузок.
- Дефицит коллагена часто проявляется сухостью кожи, ломкостью волос и болями в коленях.
Продукты Inner Health содержат гидролизованный коллаген, который усваивается значительно лучше, чем обычный белок из пищи.
2. Лечебные грибы — природные иммуномодуляторы
Рейши, шиитаке, мейтаке, чага — эти грибы веками использовались в восточной медицине.
- Поддерживают иммунитет, помогая организму бороться со стрессами и вирусами.
- Снижают уровень воспалительных процессов.
- Нормализуют работу нервной системы и улучшают сон.
Inner Health объединяет современные технологии и традиционные знания: грибы проходят щадящую сушку и экстракцию, сохраняя максимум полезных веществ.
3. Как включить в повседневность
- Коллаген удобно добавлять в кофе, смузи или протеиновый коктейль.
- Экстракты грибов — в утренний напиток или капсулы для ежедневного приёма.
- Это не лекарство, а натуральная поддержка организма, которую легко встроить в образ жизни.
Заключение
Коллаген и целебные грибы — это не «чудо-таблетка», а инструмент поддержки здоровья.
Сочетая правильное питание, движение и продукты Inner Health, вы можете укрепить суставы, улучшить самочувствие и почувствовать больше энергии каждый день.