На консультацию пришла женщина. А проблем заключалась в том, что она не могла понять, нужен ли ее ребенку еще одни развивающие занятия. Не слишком ли она его «заняла».
Задавали ли вы себе вопрос: «Сколько внешкольных занятий должен посещать мой ребенок?». Некоторые родители стараются «дать» своим детям как можно больше, а есть те, кто от всего отказываются. Как правильно? И как понять, когда стоит убрать дополнительную нагрузку? Когда ваш ребенок перегружен?
Оптимальное количество дополнительных занятий зависит от нескольких факторов: от индивидуальных особенностей ребенка, его возраста, и вашего бюджета.
Когда ребенок только начинает свой путь в школу, адаптируется, то не стоит ему добавлять стресс. Хватит и одного занятия. К примеру, ребенок учит дополнительно английский язык, или ходит в музыкальную школу.
Далее, стоит смотреть, как ребенок переносит нагрузку. Успевает ли делать уроки, не снижается ли у него мотивация к учебе.
Постепенно можно увеличивать количество дополнительных занятий. И в 6-7 классе их уже может быть больше трех разных.
К примеру, у клиентки, девочка ходит на кружки: пение, рисование и журналистику.
Можно понять по некоторым признакам, что ребенок не справляется. Чаще всего, дети могут бросать занятия из-за того, что им перестает что-то приносить удовольствие. Или из-за того что лишний раз они хотят отдохнуть. Могут пропускать занятия и из-за возрастающей тревожности. К примеру, когда они переживают за контрольную и не могут сосредоточиться на другом занятии.
Всегда помните, что благополучие и самочувствие ребенка стоит на первом месте.
Теперь давайте посмотрим на эти 6 явных признаков, которые нельзя игнорировать:
1. Признаки стресса у ребенка
Когда ребенок растет, то он лучше может объяснить вам, что с ним происходит . И по его словам вам будет проще распознать стресс, усталость, беспокойство. А что делать, когда ребенок еще маленький, и не может прямо об этом сказать? Понаблюдайте за ним, что он делает? К примеру, если у ребенка появляются привычки грызть ногти, наматывать волосы на палец, ковырять кожу, щелкать линейкой. Любое повторяющееся действие — это признак внутренней тревожности и стресса у вашего ребенка. Обращайте внимание на раздражительность, забывчивость. Уходит ли он «в себя», избегает общения?
2. Проблемы со сном
Когда дети перегружены, то они выглядят уставшими, вялыми. Детям, особенно в подростковом возрасте, нужно больше сна, чем взрослым. Следите за временем, когда ребенок отходит ко сну, и когда он встает. Используйте трекеры сна, чтобы понаблюдать за качеством сна.
Когда ребенок нервничает, он может не засыпать сразу. Мы думаем, что если ребенок гиперактивный, то его надо просто занять, чтобы он выплескивал энергию. Но это может не сработать и дать обратный эффект. Они могут стать более нервными и тревожными, когда знают, что у них плотное расписание.
3. Ухудшение отношений
Еще один из признаков, когда отношения ребенка с родителями становятся более напряженными. Вы часто срываетесь, когда не можете найти спортивную форму. А оказывается, что ребенок ее забыл в шкафчике. Такие моменты «неорганизованности», различных форс-мажоров быстро выводят и вас, и ребенка из себя.
Если вы ругаетесь с ребенком, а он отдаляется и замыкается в себе, то это значит, что стоит, на время, отказаться от занятий. Это даст время для передышки, отдыха, когда не нужно никуда спешить.
4. Это не лень и не прокрастинация
К примеру, вы все чаще можете замечать своего ребенка задумчивым или мечтательным. И это не говорит о том, что он, на самом деле мечтает. Это может быть его способом отвлечься от проблем. Он может заявлять, что не хочет идти на тренировку. И не нужно, сразу, списывать это на то, что ребенок ленивый. Стоит понаблюдать и найти другие признаки усталости или даже депрессии.
5. Ребенок плачет
Бывает так, что ребенок не просто отказывается от занятий, нервничает, а становится плаксивым. И может расплакаться от того, что нужно идти, а он не хочет. Не давите на него в такой момент. Окажите ему поддержку, переключите внимание на что-то другое. Скажите, что вместе разберетесь, и решите, что делать дальше.
Такие моменты имеют свои плюсы. Это хорошая практика для того, чтобы практиковаться в эмоциональной регуляции.
6. Ребенок переживает за результаты
Когда дети в стрессе, то они могут слишком переживать за то, как они сыграют партию, или смогут ли они показать хороший результат. Когда они начинают излишне сомневаться в своих силах и способностях, это тоже один из признаков усталости.
Они могут говорить о том, что не видят смысла и прогресса.
В таком случае, стоит поговорить не только с ребенком, но и с преподавателем, тренером.
Если ситуация не меняется в лучшую сторону, лучше прекратить занятия, чтобы снять излишнее напряжение. И дать ребенку восстановиться.
Оказалось, что ребенок не видит смысла в тех занятиях, которые предлагает ему мама. У него есть свои интересы, на которые он бы хотел тратить время. И это не праздное времяпровождение. Поэтому, мама выслушала ребенка, и они решили, что он пойдет заниматься современными танцами, которые ему так нравятся.
Не нашли ответ на свои вопросы? Приходите на консультацию.