Чувствуете себя выжатым лимоном? Виновата «августовская вялость»! Именно так газета The Times назвала феномен конца лета, когда миллионы людей по всему миру ощущают апатию и упадок сил. Причина проста: мозг застревает между сезонами — летняя расслабленность уже надоела, а осенняя активность еще не включилась. К этому добавляется сокращение светового дня и снижение выработки серотонина. Эксперты советуют не гнаться за глобальными целями, а ставить микро-задачи: выйти на прогулку, разобрать полку с вещами или уделить 10 минут тишине без телефона. А у вас есть апатия под конец лета? 👍 — да, сил значительно меньше 🌚 — нет, у меня только осенняя ⭕️ Подписаться | Мы в MAX | Буст
Чувствуете себя выжатым лимоном? Виновата «августовская вялость»!
Именно так газета The Times назвала феномен конца лета, когда миллионы людей по всему миру ощущают апатию и упадок сил. Причина проста: мозг застревает между сезонами — летняя расслабленность уже надоела, а осенняя активность еще не включилась.
К этому добавляется сокращение светового дня и снижение выработки серотонина. Эксперты советуют не гнаться за глобальными целями, а ставить микро-задачи: выйти на прогулку, разобрать полку с вещами или уделить 10 минут тишине без телефона.
А у вас есть апатия под конец лета?
👍 — да, сил значительно меньше
🌚 — нет, у меня только осенняя
⭕️ Подписаться | Мы в MAX | Буст
