Сегодня мы опять поговорим про отношения. Помните, что если вас что-то в ваших отношениях не устраивает, то это можно изменить. Есть варианты сложностей в отношениях, которые можно починить, не разрывая эти отношения, а улучшая ситуацию. Есть варианты, когда отношения лучше прервать. Потом выдохнуть, придти в себя, и найти новые отношения, гораздо лучше. Мы можем помочь со всеми фазами этого процесса.
Итак, проверьте, не ваш ли это случай. Или может быть вы узнаете в этом кого-то из своих знакомых.
Вы часто ссоритесь, плачете, чувствуете опустошение… но все равно остаетесь вместе. Знакомо? Это не «любовь» — это созависимость, и вот почему она опасна.
🔍 Почему мы цепляемся за боль?
1. Страх одиночества
«Лучше хоть кто-то, чем никто» — но так ли ужасно одиночество, если рядом с «любимым» человеком вы чувствуете себя еще хуже?
2. Надежда на изменения
«Он же обещал исправиться», «Может, если я буду терпеть, она станет другой». Но люди меняются только тогда, когда сами этого хотят.
3. Привычка к страданию
Если в детстве вы видели, что «любовь» — это боль (родители кричали, но не расходились), ваш мозг воспринимает страдание как норму.
4. Чувство вины
«А если он не справится без меня?», «Я столько вложил(а) в эти отношения». Но ваше счастье важнее, чем спасать того, кто не хочет меняться.
5. Привычка
Лучше уж кто-то привычный под боком, отношения, в которых мы знаем все подводные камни, чем напрягаться и искать что-то новое. Все равно нет никакой гарантии, что в других отношениях будет лучше. На самом деле шанс найти лучшие отношения достаточно высок, особенно если сначала проработать с психологом те моменты, из-за которых вы оказались там, где вы сейчас.
💔 Как понять, что пора уходить?
✅ Вы чаще грустите, чем радуетесь.
✅ После ссор нет примирения — только временное затишье.
✅ Вы оправдываете его/ее поведение перед друзьями.
✅ Мысль о расставании пугает, но одновременно приносит облегчение.
🛑 Что делать?
1. Честно ответьте себе:
«Что я теряю, оставаясь в этих отношениях?» (Свои мечты? Самоуважение?)
2. Перестаньте верить в сказки
Любовь не должна быть борьбой, болью или «испытанием».
3. Обратитесь к психологу
Чтобы разорвать цикл, нужно понять почему вы держитесь за того, кто делает вам плохо.
Важно:
Если вам страшнее остаться, чем уйти — это не любовь. Любовь не разрушает.
А вам знакомо это чувство? Что держит или держало вас в таких отношениях?
Пишите в комментариях — возможно, ваш опыт поможет другим. 💔
Читайте также:
Почему мы выбираем "не тех" партнеров?
Как пережить разрыв отношений?
О чем важно подумать, прежде чем вступать в новые отношения?