Выгорание — не часть пути эксперта, а естественная реакция психики, если годами идти против себя.
1. Вы работаете в тему, которую тихо ненавидите
Выбрали нишу, потому что «там деньги» или «я в этом 20 лет».
Но каждое прикосновение к контенту вызывает внутреннее сопротивление.
Тактика «на силе воли» всегда заканчивается истощением.
💡 Работает дольше то, что действительно цепляет. Деньги есть в любой теме. Вопрос — сколько нервов вы готовы за них платить.
2. Работа «за спасибо» или за ценник, который неловко называть
Если вы ощущаете, что отдаёте на 300 тысяч, а получаете 50 —
мозг фиксирует: усилий тратится больше, чем возвращается.
Отсюда — саботаж, прокрастинация и усталость от «всего».
💡 Описывайте ценность продукта до рубля или режьте объём под реальный прайс.
3. Вы работаете не с той аудиторией
Когда «жалко человека», берёте всех подряд: начинашек, сомневающихся, токсичных…
Это очень тянет ресурсы и нервную систему.
💡 Чётко определите, кто ваш человек. Своих искать дольше — но они не сжигают вас дотла.
4. Вы пообещали больше, чем можете вытянуть
«А давайте ещё бонус, мастер-группу и три интенсива!»
Слишком много обещаний → чувство перегруза → потеря мотивации ещё до старта.
💡 Даже «маленький» продукт, но в точку — лучше, чем громоздкий, от которого вы валитесь.
5. Вы сравниваете свой опыт с чужим
Смотрим ленту: у всех — кейсы, миллионы, продано!
У себя — недописанный план. И появляется мысль: «Я — лузер».
💡 Любую цифру из Инсты смело делите на 2 (а лучше на 3). Ваш путь — ваш темп.
✨ Как не сжечь себя и свою суперсилу?
Выгорание — не приговор, а сигнал.
📌 Открутите хотя бы одну из этих гаек — и энергия начнёт возвращаться.
Берегите своё “хочу” — оно работает лучше любой мотивации.