Звуковые вибрации для восстановления после тренировок
Вы когда-нибудь задумывались, как музыка может помочь вашим мышцам восстановиться? 🎵 Звуковые вибрации способны оказывать положительное влияние на ваше тело. Вот оригинальный лайфхак: используйте музыкальное приложение с низкочастотным звуком!
После тренировки, коли вы отдыхаете, включите расслабляющую музыку с мощными басами. Лягте на спину, закройте глаза и сосредоточьтесь на вибрациях. Этот процесс не только способствует улучшению кровообращения, но и помогает снизить мышечную усталость, как будто ваши мышцы получают легкий массаж. ✨
Попробуйте и убедитесь, что музыка — отличный помощник в вашем восстановлении!
#спорт #восстановление #музыка #лайфхак #спортивноепитание
https://t.me/+Vw8_XgdjG3MyNDNi
