Вейксерфинг – водный вид спорта, в котором спортсмен катается без веревки на специальной доске без крепления по волне, которую создаёт профессиональный буксировочный катер.
В отличие от вейкбординга, в нем используется доска, по форме напоминающая классический сёрф, а райдер во время катания не держится за верёвку (фал), а свободно скользит по волне в кильватере катера.
В основном фал используется только для старта из воды либо для новичков, чтобы их контролировать и подсказывать как управлять доской и сохранять чувство баланса.
Что же прокачивает вейксёрфинг:
• Физическую форму:
– укрепляются мышцы кора, ног и рук, улучшается координация.
• Выносливость:
– тренировка увеличивает общую выносливость организма, так как требует постоянной концентрации и удержания равновесия.
• Координацию:
– вейксёрфинг требует точных и синхронных движений тела для сохранения баланса на доске.
• Мышечный корсет:
– для удержания равновесия на волне активно задействуются мышцы живота и спины, что укрепляет корпус.
• Сердечно-сосудистую систему:
– активное движение и напряжение мышц тренируют сердце и сосуды, улучшая кровообращение.
• Концентрацию:
– спортсмен должен постоянно концентрироваться на волне и управлять доской, чтобы не потерять равновесие.
• Уверенность в себе:
– преодоление трудностей, освоение новых навыков и чувство контроля над доской повышают самооценку.
• Антистрессовое состояние:
– водная стихия и движение способствуют снятию нервного напряжения и релаксации.
Вейксёрфинг имитирует океанский сёрфинг, но без необходимости гребли, поэтому практиковать свой навык катания можно на любом водоёме, потому что всего лишь потребуется катер и доска.
Более подробно о рассказала в своем Сообществе ВК⬇️
Как я познакомилась с вейксёрфингом
P.S. Уровень вашей подготовки не столь важен, сколько важно желание поймать волну. Поэтому дерзайте и открывайте для себя новые виды спорта, вдруг у вас в этом есть талант.