Я - идеальный пациент для любого врача и идеальный собеседник в любой компании. Поэтому никогда не паникую. Что бы мне ни сказали! Почему? Потому что научилась вовремя переключаться.
Такое было не всегда. И не всегда срабатывает и сейчас. Но я очень стараюсь, потому что количество неадекватов в он- и оффлайне растет день ото дня.
Вернемся к теме. В чем проявляется мой вынужденный "оживляж"?
Эритроциты на нуле? Не беда. Печень увеличена. Справимся. Веду ЗОЖ! Нервишки шалят? А что вы хотели, сегодня все так живут - от одного потрясения до другого. Нашли чем удивить.
Что нужно делать, чтобы понизить градус паники до минимальных значений? Уметь переключаться. Помните, как нас воспитывали в младенчестве, дошкольном и младшем школьном возрастах? Только в рев - на тебе погремушку к носу! Послушай, дитя, как гремит (звенит, трещит, неважно). Куклу или мишку конкуренты отобрали - держи конструктор! Пока пирамидку или домик соберешь, вспотеешь. Будет не до слез. Сменкой по спине прилетело, не критично. Смотри, у ранца лямка оторвалась, вот на чем сейчас стоит сосредоточиться. Словом, не реви. Ты же девочка! Или мальчик?
Жизнь - как зебра. Пока до светлой полосы доползешь, язык прилипнет к плечу. А тебе еще и дальше нужно будет ползти, на свет в конце туннеля. Поэтому больше оптимизма! Когда что-то наваливается так, что начинаешь горбиться и кряхтеть, вспомни, что у тебя еще "три платья не выгуляно". Короче, переключишься на что-нибудь, иначе кирдык.
На что именно? Решать вам. Кто-то находит себе новое хобби. Кто-то - нового ухажера. Кто-то сбагривает в "хорошие руки" старого, и сам факт уже возносит до небес - "повезло"!
Кто-то мысленно меняет точку на карте. Кто-то плоды своего труда - на деньги. Словом, у каждого из нас есть свое, универсальное, индивидуальное "лекарство", которое мы периодически "пьем", чтобы не сойти с ума. Но все дело в том, что нужно вовремя зафиксировать тот момент, когда вас начинает конкретно уносить, иначе переключаться будет уже поздно - не воспримете новые правила игры, не сосредоточитесь. Зависнете в настоящем. Батарейки закиснут.
Разумеется, такие способы перезагрузки подходят не всем. Кому-то хочется не ползти, а дождаться света в конце туннеля. Дескать, пока ты сидишь на обочине жизни, этот туннель (вместе с мерцающим где-то вдали светом) к тебе поднесут. И ничего делать не нужно. Привет, старость!
Кому-то такая резкая перемена напомнит прокрастинацию, дескать, да, у меня сегодня все плохо, но я буду делать вид, что хорошо, авось, все и образуется. В точности как в кино! Но под лежачий камень вода не течет. И свет в конце туннеля сам себя не доставит. А человечество за пару тысячелетий уже напридумывало столько способов смены ведущей деятельности (например, рыдать на кухне под Лару Фабиан, а потом - вытереть нос и пойти сортировать бытовой мусор), что нужно только выбрать. Один. Чтобы уж наверняка.
А еще...нужно максимально себя веселить! Как в Театре Петрушки. Даже рожицы забавные в зеркале корчить и самой над ними хохотать! (Не клиника, нет). И непременно что-нибудь смешное и жизненное читать.
Главное, не проворонить то время, когда нужно вовремя переключить тумблер.
Иначе вам кранты.