Поп-психология прекрасна 😁
За 5 минут ты узнаешь, как по позе мужа понять, что он изменяет. За 3 клика - секретную формулу счастья. За один тест - кто ты: интроверт-меланхолик или экстраверт-холерик (и что с этим делать).
Красиво, быстро, не напрягает мозг. Но это ровно ничего не меняет в жизни.
А еще есть настоящая психология. Та, в которой мы реально работаем с собой. Она не обещает лайфхаков за 30 секунд. Она честно предупреждает: будет больно, дорого и долго.
- Больно - потому что придется смотреть на то, что мы годами прятали под ковер. Свои паттерны, установки, детские травмы. Признавать: "Да, это я сам себе жизнь усложняю."
- Дорого - не только в деньгах (хотя и в них тоже). Дорого по времени, по эмоциональным ресурсам, по готовности менять привычные способы реагирования.
- Долго - потому что 30 лет привычки делать именно вот так за неделю не исправишь.
И знаешь что самое поганое? Мы все это знаем. Но все равно ищем волшебные таблетки и чудо-техники.
Вот что я думаю делать этой осенью:
Запустить небольшой практический курс. Без розовых соплей про "полюби себя за 7 дней". С честной базой - как разобраться в себе и реально улучшить жизнь.
Формат: будет небольшое объяснение + практическое задание раз в 3-7 дней. Займет в сумме около 2 месяцев. Не быстро, но основательно. Все будет в духе КПТ.
Суть: как бы банально не звучало, познакомиться с собой и научиться базовым навыкам. Тем, которые реально работают, а не просто красиво звучат.
Оплата: в форме доната в конце, сколько посчитаете нужным, если вообще посчитаете нужным. Обязательное условие - обратная связь: что пригодилось, что показалось ерундой бессмысленной, где было вообще непонятно, что от вас хотят.
Пока думаю над форматом - как это лучше организовать, чтобы было удобно и эффективно. В любом случае, вся подробная информация будет в моем телеграм-канале.
❓Короче, вопросы к вам:
1. Интересно ли вам такое? Готовы ли больно, дорого и долго ради настоящих изменений?
2. Какие темы волнуют больше всего? Тревога? Отношения? Самооценка? Прокрастинация? Что мешает жить?
3. Готовы ли вы самостоятельно все делать и задавать вопросы в комментариях в моем телеграм-канале или нужно закрытое пространство (чат), где мы вместе будем обсуждать результаты?
Вся информация будет в моем телеграм-канале 👇
А если вам психология вообще до лампочки - тогда просто расскажите: какие у вас планы на осень? Что ждете? К чему готовитесь?