Вернулись домой — надо привыкать к обычной жизни
⠀
Напутешествовалась, наездилась — после этого всегда немножко выбитость из колеи. Но привыкать-то к обычной жизни надо.
⠀
Например, в путешествии позволяешь себе побольше — в том числе и вкусняшек каких-нибудь.
⠀
Вернулась — +2 кг. Блин. Вечная женская тема — похудение.
⠀
Что делать? Только два варианта: меньше есть и больше двигаться.
⠀
Больше двигаться — больше времени. Я могу двигаться, но моему организму, кажется, надо для кайфа проходку километров в 12–16 в день.
⠀
Это 3 часа минимум. Где я возьму ему столько времени???
⠀
Ещё можно есть меньше. Голодно, грустно, но можно потерпеть.
⠀
Но тут возникает другая проблема. Я заинтересовалась витаминами и их потребностью для организма.
⠀
Ребята, чтобы пополнять необходимый ежедневный объём витаминов и микроэлементов, надо столько жрать!!! И в таких объёмах!
А будешь жрать — будешь полнеть.
⠀
Можно жрать и не полнеть, но при этом надо очень-очень много двигаться. А на такое количество движения нет времени.
⠀
Замкнутый круг.
⠀
В общем: из путешествия и кайфушечек — да сразу же какие-то закруглённые проблемы. Полный атас.
⠀
Ну вот как вы выходите из этой ситуации? Не едите? Или много двигаетесь? Или для вас это не проблема?
