2 тип внимания, Кшипта - это внимание раздерганное, рассеянное, беспорядочное. Мы можем быть такими в состоянии длительного стресса, напряжения, когда превращаемся в “менеджера, теряющего шары". Когда мы постоянно что-то вспоминаем, хаотично кидаемся от одной задачи к другой, бросаем все на полпути - ум ощущается как перегуженный (непонятно чем и всем сразу). В этом состоянии к Магу мы обратиться не сможем, поскольку не способны удержать внимание на нашей задаче и верном состоянии. Если вы ощущаете себя тонущими во внутреннем хаосе, имеет смысл сначала выгрузить все из головы на внешние носители, чтобы немножко освободить оперативную память и успокоиться. Также полезны дыхательные практики замедления.
2 тип внимания, Кшипта - это внимание раздерганное, рассеянное, беспорядочное.
Мы можем быть такими в состоянии длительного стресса, напряжения, когда превращаемся в “менеджера, теряющего шары".
Когда мы постоянно что-то вспоминаем, хаотично кидаемся от одной задачи к другой, бросаем все на полпути - ум ощущается как перегуженный (непонятно чем и всем сразу).
В этом состоянии к Магу мы обратиться не сможем, поскольку не способны удержать внимание на нашей задаче и верном состоянии.
Если вы ощущаете себя тонущими во внутреннем хаосе, имеет смысл сначала выгрузить все из головы на внешние носители, чтобы немножко освободить оперативную память и успокоиться. Также полезны дыхательные практики замедления.
