«Я была глуха, слепа и бесчувственна» — сказала мать, когда спустя 20 лет узнала, что тренер растлевал её дочь.
Это страшная фраза. Но ещё страшнее то, что такие истории — не редкость.
Одна из таких историй — в ростовском клубе акробатического рок-н-ролла.
Девочка молчала. Родители не замечали.
А тренер продолжал.
Почему дети молчат?
Потому что боятся.
Боятся, что не поверят.
Боятся, что обвинят.
Боятся разрушить семью, отношения, доверие.
Ребёнок живёт в логике:
«Если я расскажу — мама будет страдать. Папа разозлится. Меня бросят. Лучше молчать.»
И когда взрослый говорит:
«Это наш секрет. Не говори никому» —
психика ребёнка делает единственно доступный вывод:
«Наверное, это нормально. Наверное, я сам виноват.»
Почему родители не слышат?
Потому что страшно признать, что рядом с ребёнком был абьюзер.
Страшно осознать:
– я доверяла,
– я не заметила,
– я была рядом — но не защитила.
Проще поверить:
«Она всё выдумала. Преувеличила. Наверное, сама виновата.»
И когда родитель выбирает спокойствие —
ребёнок теряет опору.
Что происходит в душе ребёнка?
Он не винит взрослого. Он винит себя.
«Раз это случилось — значит, я плохой. Раз мама не поверила — значит, я вру. Значит, молчать — безопаснее.»
Так рождается тело, которое молчит, но помнит:
– панические атаки,
– тревожность,
– отсутствие границ,
– страх близости,
– постоянное чувство вины.
Как родителю стать опорой, а не ещё одной травмой?
Вот 5 правил, которые помогут:
1. Не защищайте авторитет, если страдает ребёнок
Тренер, учитель, сосед, родственник — никто не имеет права на тело и психику вашего ребёнка.
Если ребёнок жалуется — сначала услышьте, потом разбирайтесь.
2. Делайте безопасным сам факт разговора
Спрашивайте:
– «Ты чувствуешь себя в безопасности?»
– «Есть ли что-то, о чём ты хочешь рассказать, но боишься?»
– «Если тебе плохо, ты можешь ко мне прийти — всегда.»
3. Никогда не говорите: «Ты сама виновата»
Никогда. Ни в шутку. Ни всерьёз. Ни при других.
Эта фраза врезается в психику навсегда.
4. Учите ребёнка слышать своё «нет»
Если ребёнок не может сказать «нет» маме или папе,
он не скажет его и агрессору.
Разрешите отстаивать границы — даже если это неудобно.
5. Если рассказал — не молчите в ответ
Вы слышите боль. Значит, нужно действовать:
– поддержать,
– обратиться за помощью,
– показать: «ты не виноват, я с тобой».
А если ты — взрослый, которого когда-то не услышали?
Ты не виноват.
Ты не должен был защищаться сам.
Теперь ты можешь:
– говорить,
– злиться,
– плакать,
– просить помощи.
– и быть услышанным.
И это уже не про прошлое.
Это про твоё право жить без вины и молчания.
Автор: Елена Щепина, клинический психолог
✨ Поддержка, статьи и бесплатная неделя курса «Женщина, которая может всё» — в канале t.me/avesol