Соцсети вошли в нашу жизнь. Порой сложно найти баланс.
Проводим все свободное время в соцсетях, выгораем и не заходим несколько дней.
Как же найти баланс между жизнью, работой и соцсетями?
У меня тоже были моменты, когда я много времени проводила в соцсетях. Зайдешь на 10-15 минут, а в итоге проведешь 1-2 часа.
Были периоды, когда наступило выгорание, не хотелось ничего. Не публиковать посты, просто заходить в соцсети.
Как я нашла баланс?
Я стала планировать свой день.
Утром на работу я отвожу 3 часа.
1 час я отвожу на создание контента.
1 час на чтение новостей и соцсетей, ответы на комментарии.
1 час на хобби и прогулка
1 час на домашние дела.
Выходные у меня отдых от соцсетей. Это помогает мне восстановить силы и найти ресурсы на новую неделю. Летом выходные провожу на даче.
Планируя день я успеваю гораздо больше.
Как вы находите баланс между работой и соцсетями?
#ТопБЛОГиАссоль #ТопБЛОГ #Рекомендация2сезон