Апноэ во сне, представляющее собой повторяющиеся остановки дыхания, которые могут длиться до нескольких минут, являются серьезной угрозой для здоровья. Это заболевание не только ухудшает качество сна, но также увеличивает вероятность инсультов, инфарктов и внезапной смерти в 2,5-3 раза. Кроме того, апноэ может привести к ожирению и развитию сахарного диабета, предупредил врач-сомнолог Павел Кудинов.
В беседе с Общественной службой новостей он отметил, что для решения этой проблемы важно либо устранить ее причины, либо использовать аппарат для вентиляции легких на постоянной основе.
Специалист объяснил, что апноэ происходит, когда у спящего человека в момент вдоха схлопываются дыхательные пути, мешая нормальному дыханию. Практически все, кто страдает от остановок дыхания, храпят, однако храп не всегда свидетельствует об апноэ. Поэтому, когда пациент обращается с жалобами на храп, первым делом проверяют наличие остановок дыхания во сне, уточнил врач.
По его словам, данное расстройство затрагивает 5% взрослого населения планеты, в том числе 20% пожилых людей старше 60 лет. Таким образом, с возрастом увеличивается риск возникновения апноэ. Ожирение также является фактором, способствующим развитию этого состояния
Кудинов указал, что ожирение сужает дыхательные пути из-за отложения жира, а у пожилых людей со временем ослабевают мышцы, включая мышцы глотки. При вдохе в дыхательных путях создается отрицательное давление, и мышцы должны напрячься, чтобы поддержать их в открытом состоянии. Однако у этих людей мышцы не могут справиться - у пожилых из-за возрастных изменений, а при ожирении из-за сужения дыхательных путей и сильного отрицательного давления.
Однако ожирение и преклонный возраст не единственные причины апноэ. Остановка дыхания во сне может отмечаться и у молодых людей с нормальным весом. Возможными причинами могут быть нарушение прикуса, увеличенные миндалины при хроническом тонзиллите и гипотериоз, вызывающий ослабление мышц.
Если не лечить апноэ, это может привести к серьезным проблемам в организме. Перечень включает инфаркт, инсульт, внезапную смерть во сне, аритмию, ожирение и даже сахарный диабет. Ожирение развивается, потому что в первой трети ночи у человека выделяется гормон роста, который выводит жир из клеток. Остановка дыхания провоцирует набор веса, сужая дыхательные пути, что вызывает еще больше остановок. Это замкнутый круг, в котором каждая остановка снижает уровень кислорода в крови. Дефицит кислорода уменьшает чувствительность к инсулину, что вынуждает поджелудочную железу производить больше инсулина для поддержания уровня сахара и тем самым способствует развитию диабета.
Определить апноэ самостоятельно можно по ряду признаков, хотя они проявляются не у всех. Например, человек может чувствовать себя истощенным, мгновенно открывая глаза после того, как лег спать. Частые походы в туалет среди ночи могут сигнализировать об апноэ.
По прерывистому храпу окружающие также могут заподозрить апноэ. Это когда спящий пытается вдохнуть воздух, но безуспешно.