Нет, не в смысле плакать из-за каши. А в смысле искренне удивляться одуванчику, пускать кораблики в луже, рисовать просто для удовольствия и смеяться до слёз. Просто забыть о взрослости и включить ребенка
Какие «взрослые» задачи это решает?
1. Перезагрузка мозга. Детская игра — это медитация на ходу. Она выдергивает нас из бесконечного потока «дедлайнов-планов-напоминаний» и даёт мозгу отдохнуть.
2. Снятие стресса. Бесполезная, но весёлая деятельность — лучшее лекарство от выгорания. Она ломает привычные схемы мышления и снижает тревогу.
3. Творческий прорыв. Когда мы теряемся в процессе (лепим из пластилина, строим форт из подушек), к нам часто приходят самые неочевидные решения серьёзных проблем.
4. Возвращение к себе. Взрослая жизнь — это часто роль. Быть ребёнком — это значит на минуту снять все маски и просто быть собой. Без правил и оценок.
Ваше задание на сегодня: Выделите 15 минут и сделайте что-то абсолютно бесполезное, но интересное, веселое, смешное.
Это не избегание ответственности. Это — экстренная психологическая помощь самому себе
Поделитесь в комментах, а как вы себе помогаете быть ребёнком? что вам в радость?
Мы с мужем просто строим рожицы и хохочем над этим