Доброе утро! Ну как вам практика, делали

Доброе утро! Ну как вам практика, делали? ☺️

Сегодня продолжу тему #самореализации и приведу примеры из своих сессий.

Всего есть 4 типа самореализации:

🍃Личностная

🍃Творческая

🍃Профессиональная

🍃Социальная.

Личностная самореализация

А я вообще кто?

А я вообще где?

А почему я ничего не хочу?

Что за безжалостная черно-белая пустыня и где вообще хоть один цветок?

Личностная реализация формируется уже в детстве. И далее на протяжении всей жизни.

Когда то ты был вне этой планеты 🌍

Но ты уже победил из млн. других и оказался в мамином животе 💪

Затем ты одержал следующую победу - ты прошел через испытания родов, и увидел свет и воздух. Потом пополз, пошел, сам поел. Лично Ты. Ты уже смог(ла).

Я есть✔️

Я живу ✔️

Я существую ✔️

Я родился✔️

Ты не родилась девочкой ( мальчиком) которая не знает чего хочет.

Ты орала громко когда тебе надо было чего-то в детстве. Требовала!

А что случилось потом?

Почему ничего не хочется? Почему выкл. вместо вкл.?

Возможно вы когда-то метафорически умерли, продолжая жить в своём теле. Если чувствуете апатию, нежелание создавать, не чувствуете жизни внутри себя- тогда к Вам вопрос:

🍃Так было всегда?

🍃Если нет, то когда это началось?

Идите туда, и вспоминайте. Там чувства, которые вы закопали.

Личностная самореализация это психологическое и умственное развитие личности. С ней люди знают чего хотят, и стремятся к исполнению своих желаний, саморазвитию, поиску новых увлечений и интересных занятий.

По простому- хотят жить.

Без чувств жизнь заканчивается. И не важно живешь ты на самом деле или нет.

Посмотрите сколько отчаявшихся людей вокруг. Они словно мертвы. Но мертвы их чувства.

2 последних работы у меня были которые хочу привести в пример. Кратко, очень.

Девушка молоденькая пришла ко мне с запросом: 

Я застопорилась и не знаю куда дальше двигаться. Давно сижу без дела, ничего не интересно. Пошла обучаться на коучинг, но что-то мне мешает идти дальше!

Вышли на то, что папа умер у неё при загадочных обстоятельствах, когда ей было 7 лет.

Ей было тяжело идти вновь в эти чувства, но она справилась. Сильно болела её спина в процессе работы.

Потерянная опора в детстве в виде родителя, и всю жизнь подсознательное желание из любви к отцу идти за ним и стремление частично похоронить себя из чувства солидарности к нему.

Выяснилось, что возможно папе помогли уйти из жизни, и принятие его смерти позволило отпустить его и повернуться в свою жизнь.

Второй случай также связан со смертью родственника. Запрос:

Не могу сделать глубокий вдох. Хочу начать дышать полной грудью, и понять чего я хочу, куда мне двигаться дальше.

Самоубийство близкого, из-за предательства внутри семьи, и вот стремление взять вину на себя и служить ушедшему, вместо жить своей жизнью.

Ок, от вины избавились и приняли событийность такой какая она есть. И сразу стало дышать легче.

Ну это если коротко; работа длилась 3 часа.

Всё есть энергия! Если вы не смотрите в свою жизнь и не самореализуетесь в ней- подсветите фонариком в своё прошлое- возможно там где-то закончился бензин проявленности?

Про смерти так совпало, просто взяла 2 последние работы. Но могут быть совершенно разные причины.

🍃Это может быть последнее неуспешное дело, которое выключило вообще желание как либо реализоваться.

🍃Возможно банкротство, кассовый разрыв, и многое другое.

🍃А может быть и вообще всё дело в банальной лени? И назад смотреть не нужно и нужно лишь действия приложить?

Вообще своя собственная реализация - это энергозатратно и не всегда успешно! Иногда приходиться проходить застои и неудачи! И это нормально.

Важно уметь выдерживать жизнь со всеми её болями и провалами.

Когда я вижу, что вы начинаете чувствовать злость, агрессию, гнев и тд.- это уже большой шаг в жизнь. Вы чувствуете, живете. Позволяете этому быть, проходите и выдерживаете.

Тогда могут и другие масштабы открыться.

Откроется доступ и к радости и желаниям.

И к творческой, профессиональной и социальной самореализации ☺️

#самореализации #энергия

#сессии@psycholog_daria