На фестивале «Новая волна» в Казани, помимо ярких выступлений и музыкальных баталий, зрители и журналисты с особым интересом наблюдали за внешним видом звёзд. В центре внимания оказалась Ани Лорак, которая буквально ослепила своей формой, подчёркнутой элегантными нарядами и харизмой. 46-летняя певица выглядела идеально — стройная, подтянутая, сияющая, и её фигура вызвала восхищение даже у самых требовательных поклонников.
В эксклюзивном интервью продюсеру Георгию Иващенко Ани раскрыла свои секреты красоты и стройности. Как оказалось, никаких жёстких диет и мучительных ограничений она не придерживается.
«Я не истязаю себя, — с улыбкой призналась Лорак. — Но и без дела не сижу».
Основа её формулы — ежедневные тренировки: дома она крутит велосипед, бегает по дорожке, работает на эллипсе, делает отжимания. Плюс — регулярные визиты в тренажёрный зал.
Но главный секрет — в питании. У Ани Лорак — простая, но жёсткая система: всё можно до 15:00. В первой половине дня она разрешает себе практически любую еду — включая жареную картошку, которую называет «неприкосновенной святыней».
«Сладкое, солёное, острое и жирное — это всё провоцирует жажду, а значит, задержку воды и отёки. Исключаем — и тело сразу становится чище, легче», — добавила она, подчеркнув, что движение — главный двигатель красоты.
Не менее впечатляюще выглядел и Сергей Лазарев. Подтянутый, с рельефными мышцами, 42-летний исполнитель признался, что тщательно следит за фигурой.
«Ещё не пробовал местную кухню, но обязательно это сделаю, — с улыбкой отметил он. — Надеюсь, не поправлюсь».
Сергей придерживается режима: не ест после шести, часто завтракает и обедает, а ужин — редкость. Иногда обед становится последним приёмом пищи, что, по его словам, «не очень правильно». В прошлом он работал с нутрициологом, который помог ему исключить соусы и наладить питание.
«КБЖУ не считаю, но знаю, что можно, а что — нет. Вешу около 78 килограммов — и стараюсь держать форму», — рассказал Лазарев, добавив, что сцена и спортзал — его главные союзники.
Филипп Киркоров, вернувшийся на сцену после тяжёлой болезни, тоже привлёк внимание. Недавно он выглядел истощённо, но сейчас — заметно поправился.
«Я наел килограммы, надо скидывать срочно!» — смеётся певец.
В Казани его соблазнили чак-чаком и другими сладостями, от которых он не смог отказаться. Теперь он планирует сбрасывать вес через танцы и выступления. При росте 180 см он называет нормальным вес в 90 кг.
А вот Лолита Милявская — полная противоположность. 61-летняя артистка с иронией говорит о диетах:
«Хочу жрать, когда захочется, жрать в постели и проснуться в шоколаде».
Впрочем, она рассказывает забавную историю: однажды заснула с шоколадкой, а утром, увидев пятна на шее, подумала, что случилось «что-то возрастное» — пока не поняла, что шоколад просто растаял. Врачи запретили ей сладкую газировку, но Лолита нашла замену — обычную воду. А любимое место питания? Столовая. Котлеты, макароны из белой муки — её слабость.
Разные подходы, разные философии — но одна цель: быть собой, выступать и радовать публику.