Почему морщины приходят слишком рано
Признайтесь, вы хоть раз ловили себя на мысли: “Почему кожа стареет быстрее, чем я успеваю моргать?” Я тоже задавался этим вопросом. Когда в начале весны ко мне пришла молодая женщина, всего 34 года, но с морщинами, словно ей за пятьдесят, я сначала даже опешил. У неё было отличное здоровье, анализы чистые, питание нормальное — а лицо словно подсушенное яблоко. Почему так происходит?
И вот главный вопрос: может ли всё решать коллаген?
Как коллаген стал “святым граалем” красоты
Коллаген превратили почти в культ. Реклама обещает блаженство, рай без морщин, вечную молодость. Но правда ли это? Учёные называют его основой здоровья кожи — без него клетки буквально рассыпаются, как старый диван. Да, планета здоровья завалена баночками “чудо-коллагена”, аптека здоровье продаёт его пачками. Но если бы всё было так просто, разве мы не ходили бы все одинаково сияющие?
И вот вопрос: если коллаген так нужен, почему он часто не работает?
Что показал мой случай с пациенткой
Помните женщину, о которой я говорил? Я предложил ей курс коллагена. Она пила порошки, колола инъекции, даже мазала кремы, которые по идее должны были укрепить каркас кожи. И что вы думаете? Ноль эффекта! Ни планета здоровья, ни центр здоровья, ни даже сибирское здоровье ей не помогли. Зато у другой моей пациентки через два месяца кожа реально подтянулась.
Почему такой контраст — почти одинаковые условия, но разный результат?
Вред и польза для здоровья — не всё так очевидно
Вот тут и кроется подвох. Коллаген не волшебник, а всего лишь белок. Организм может принять его, а может “выкинуть” без толку. Более того, есть исследования, где указывают: избыток добавок иногда приносит вред здоровью — нагрузка на печень, нарушение пищеварения. Здоровье человека слишком тонкая штука, чтобы играть с ним вслепую. Я даже видел мужчин, которые начали жаловаться на боли в суставах после бездумного курса “для красоты”.
Так как же понять — нужен ли вам коллаген или это очередной маркетинговый мираж?
Почему коллаген работает не у всех
Ответ оказался банальным и гениальным одновременно: дело в усвоении. Если ЖКТ работает плохо, никакая аптека планета здоровья не спасёт. Представьте: вы льёте воду в рваное ведро. Сколько ни лей — толку ноль. Так же и с коллагеном: пока не наладите здоровье кишечника, этот белок не станет кирпичиками для кожи.
Тогда выходит, что начинать стоит совсем не с баночек, а с чего?
Как сохранить здоровье кожи без дорогих процедур
Верно, начинать надо с простого — образ жизни. Я видел женщин, которые бросали курить и через пару месяцев выглядели моложе на пять лет. Видел мужчин, которые меняли питание — меньше сахара, больше белка, — и морщины реально разглаживались. Это и есть настоящая польза для здоровья: естественный коллаген начинает вырабатываться снова. Суть здоровья в том, что кожа отражает весь ваш организм.
Но всё равно остаётся вопрос: а если хочется ускорить процесс и дать коже толчок?
Мой проверенный способ в конце статьи
Здесь я поделюсь секретом, который выручал меня не раз. Мне подсказал его коллега-дерматолог ещё лет десять назад. Это добавка — гидролизат коллагена. Не баночный “псевдоэликсир”, а именно тот вариант, который лучше всего усваивается. Я рекомендую его только тогда, когда вижу, что у человека уже налажен сон, питание, здоровье ЖКТ. Вот тогда эффект действительно появляется. Это не реклама, просто мой рабочий инструмент, который выручает.
Хотите оставаться с кожей в тонусе, не теряя радость и очарование — попробуйте начать не с модных баночек, а со своего образа жизни. А потом уже подключайте инструменты, которые реально работают.
Подписывайтесь на наш канал, впереди ещё больше полезных и честных историй про здоровье и красоту!